5 Menu Sarapan Praktis yang Wajib Ada di Meja Makan, Apa Aja?

JAKARTA - Menu sarapan praktis berikut ini cocok dikonsumsi sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Selain cepat dan praktis dalam penyajian, menu ini juga cocok untuk menambah energi dan meningkatkan kesehatan tubuh.

Sarapan praktis juga menjadi andalan bagi yang tidak suka makan berat di pagi hari. Berikut lima menu yang bisa dijadikan sarapan praktis?

Menu Sarapan Praktis

1. Yoghurt Bar

Yogurt bar adalah alternatif menu sarapan praktis dan sehat. Yogurt bar tinggi serat dengan oats oatwell dan enam multigrains yang bisa melancarkan pencernaan.

Selain kenyang lebih lama berkat kandungan seratnya yang tinggi, Yoghurt bar membantu diet dan menurunkan berat badan.

2. Rolled Oat

Sesuai namanya, rolled oat terbuat dari gandum utuh organik yang digiling lebih tipis dibandingkan oat reguler. Alhasil, rolled oat lebih cepat matang saat dimasak.

Walaupun digiling lebih tipis, nutrisinya tetap utuh dan tidak ada yang terbuang. Untuk memasaknya cukup tambahkan air panas dan diamkan selama lima menit. Rolled oat siap disajikan sebagai santapan di pagi hari.

3. Bubur Ayam Kemasan