Perkuat Imunitas! Ini 5 Suplemen untuk Musim Hujan yang Dibutuhkan Tubuh

JAKARTA - Suplemen untuk musim hujan lazim dikonsumsi sebagai upaya meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, suplemen juga diperlukan untuk kebutuhan energi dalam beraktivitas.

Suplemen mengandung satu atau beberapa nutrisi untuk tubuh seperti vitamin, mineral, asam amino, serat dan asam lemak. Produk ini dapat digunakan untuk menunjang kesehatan tubuh secara umum serta memenuhi kebutuhan mikro dan makronutrien.

Lantas, apa saja suplemen yang dibutuhkan saat musim hujan tiba:

Suplemen untuk Musim Hujan

Baca Juga: Tips Menjaga Tubuh Tetap Fit di Musim Hujan, Ini 7 Hal yang Harus Diperhatikan

1. Madu

Mengapa harus mengonsumsi madu saat musim hujan? Mengonsumsi madu setiap hari saat musim hujan dapat menguatkan imunitas tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan berguna untuk menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit sehingga Anda tidak mudah jatuh sakit.

2. Multivitamin

Sesuai namanya, multivitamin adalah suplemen yang terdiri dari berbagai vitamin. Multivitamin adalah salah satu jenis suplemen yang paling banyak dikonsumsi. Berkat ragam kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya, multivitamin dipercaya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh, mengimbangi pola makan yang kurang sehat, bahkan mencegah penyakit.

Multivitamin kerap diandalkan oleh sebagian orang untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi serta mencegah atau mengatasi suatu kondisi medis, terutama saat musim penghujan.

Baca Juga: 7 Tips Merawat Kulit Bayi Baru Lahir, Jangan Lupa Pakai Krim Pelembap

3. Zinc

Zinc adalah mineral yang dapat membantu meningkatkan pertahanan alami tubuh, terutama terhadap kondisi kulit dan penyakit musiman, serta membantu tidur nyenyak. Nutrisi ini dikenal dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi metabolisme. Cocok dikonsumsi saat musim hujan.

4. Omega-3

Omega-3 penuh dengan asam lemak dan sangat penting untuk membantu menjaga kulit tetap lembap. Karena tubuh tidak dapat menghasilkan omega-3 secara alami, kandungan tersebut melalui makanan atau suplemen. Penelitian telah menunjukkan, omega-3 ampuh mencegah penyakit dan meningkatkan metabolisme. Ikan adalah sumber omega-3 terbaik dan kerap dijadikan sebagai suplemen.

Baca Juga: 5 Kesalahan saat Mencuci Tangan yang Harus Dihindari, Apa Saja?

5. Zat Besi

Zat besi sangat penting untuk fungsi hemoglobin, protein yang dibutuhkan untuk mengangkut oksigen dalam darah dan melakukan berbagai proses lainnya. Zat besi meningkatkan energi dan meningkatkan performa aktivitas tubuh. Kekurangan zat besi paling sering terjadi pada wanita dan dapat meningkatkan risiko diabetes dan kanker hati. Asupan suplemen sangat baik untuk menajaga jumlah zat besi tetap ideal.

Itulah lima suplemen untuk musim hujan yang paling dibutuhkan tubuh. Dapatkan produk kesehatan lengkap di AladinMall . Nikmati fasilitas Gratis Ongkir dan promo belanja hemat lainnya dengan men-download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store . Jangan lupa untuk mengunjungi Blog AladinMall untuk mendapatkan berbagai informasi, tips dan review produk kebutuhanmu.

Petang ini ada harga spesial live AladinMall di aplikasi RCTI+. Yuk, join dan belanja sepuasnya di jeda iklan!