Heboh Simulasi Program Makan Siang Gratis, Ahli Gizi: Sarapan Lengkap Justru Lebih Sehat!
Jum'at, 01 Maret 2024 - 22:03 WIB
loading...
A
A
A
Bahkan, dr.Gaga menilai, bahwa manfaat sarapan pagi tak hanya dirasakan untuk anak-anak, namun juga kedua orang tua mereka untuk bisa membiasakan mengatur pola makan siang hingga makan malam agar tidak berlebihan.
Pasalnya, makan siang dan makan malam yang berlebihan bisa berdampak terhadap obesitas yang juga bisamemicu berbagai penyakit kronis lain seperti diabetes hingga penyakit lainnya.
“Bukan hanya untuk anaknya, tapi juga bapak ibunya. Kalau bapak ibunya makan nasi lengkap di pagi hari, dia akan berkurang ngemilnya. Jadi makan pagi lengkap itu mencegah obesitas dan mencegah stunting dan mal nutrisi pada anak,” ungkapnya.
“Dan itu termasuk penyakit kronis. Bahkan banyak yang menyebutkan bahwa kebiasaan makan pagi yang baik itu berkaitan dengan penurunan kasus diabates,” kata dia lagi.
Sementara, sarapan pagi idealnya diisi dengan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein yang seimbang.
Pasalnya, makan siang dan makan malam yang berlebihan bisa berdampak terhadap obesitas yang juga bisamemicu berbagai penyakit kronis lain seperti diabetes hingga penyakit lainnya.
“Bukan hanya untuk anaknya, tapi juga bapak ibunya. Kalau bapak ibunya makan nasi lengkap di pagi hari, dia akan berkurang ngemilnya. Jadi makan pagi lengkap itu mencegah obesitas dan mencegah stunting dan mal nutrisi pada anak,” ungkapnya.
“Dan itu termasuk penyakit kronis. Bahkan banyak yang menyebutkan bahwa kebiasaan makan pagi yang baik itu berkaitan dengan penurunan kasus diabates,” kata dia lagi.
Sementara, sarapan pagi idealnya diisi dengan makanan yang mengandung karbohidrat dan protein yang seimbang.
Lihat Juga :
