Tips Lari Marathon untuk Pemula ala Sandiaga Uno: Kenali Dulu Kesehatan Kita
Minggu, 26 Mei 2024 - 16:00 WIB
loading...
A
A
A
Pria yang akrab disapa Mas Menteri ini juga memberikan tips persiapan sebelum lari bagi pemula.
"Persiapan itu juga termasuk latihan dan terakhir saat lari itu selalu ada peregangan selalu ada hidrasi dan juga peregangan itu bukan hanya diawal, tapi setelah lari itu lebih penting lagi untuk cooling down," tutur Sandiaga Uno.
"Saya walaupun lari udah lama tetep mikirin itu gak pernah ditinggalkan," kata Sandiaga Uno lagi.
"Persiapan itu juga termasuk latihan dan terakhir saat lari itu selalu ada peregangan selalu ada hidrasi dan juga peregangan itu bukan hanya diawal, tapi setelah lari itu lebih penting lagi untuk cooling down," tutur Sandiaga Uno.
"Saya walaupun lari udah lama tetep mikirin itu gak pernah ditinggalkan," kata Sandiaga Uno lagi.
(tdy)
Lihat Juga :
