Ubah Kebiasaan, Raih Kesehatan dengan Cara Sederhana
Sabtu, 01 Juni 2024 - 09:01 WIB
loading...
A
A
A
“Di ER kita tak hanya diajar untuk mengatur pola makan, tapi juga bagaimana mengatur pola pikir, pola hidup dan gaya hidup sekaligus karena umur itu di tangan Tuhan, kesehatan di tangan kita, ER bisa membantu kita menuju jalan sehat itu. Bonus juga kita dapat dari sehat bersama ER ini,”ujarnya.
Coach Roy mengungkapkan ada tiga hal penting dalam program Eating Reorder ini, yaitu makan, tidur, jalan-jalan. Menarik, bukan!? Proses coaching dilakukan secara zoom dalam beberapa sesi. Didukung dengan WhatsApp group, untuk menemani member menjalankan hari-hari program-nya sampai lulus program.
“Dalam kurun waktu tiga tahun sampai dengan hari ini, ER sudah cukup jauh melangkah. Sampai dengan hari ini, ER telah membimbing lebih dari 8.000 member dalam mencapai kesehatan fisik dan mental dengan cara yang mudah dan menyenangkan! Banyak member ER sudah berhasil lulus program dan menjadi coach, assistant coach dan juga alumni.
Dari yang semula hanya seorang Roy Irawan seorang diri yang menjadi coach dengan semangat berbagi, ER hingga saat ini telah beranak pinak jadi melahirkan 43 coaches. “Para coaches ini, yang dibantu oleh para assistant coaches, yang merupakan para alumni member yang tak hanya ingin tetap teguh di jalan ER, tapi juga teguh hati membantu orang lain untuk lebih sehat sejalan dengan value ER: grateful, abundant, integrity, neutrality, sincerity,” ucapnya.
Artis yang juga Stand Up Comedian Mohamad Ali Sidik Zamzami atau yang dikenal Mo Sidik mengaku merasakan benar manfaat mengikuti kegiatan ini karena awalnya ikut ingin menurunkan berat badannya yang semakin membesar dan akhrinya mendapatkan rekomendasi dari aktris Prisia Nasution yang sukses dengan pola hidup ER yang dilakukannya.
“Gue itu rencananya mau nurunin berat badan. Dari Februari tahun lalu sampai Februari tahun ini tuh udah turun 18 kg dari 168 sekarang 150 kg. Nah tetiba di 150 nya mentok. Padahal udah ngelakuin macam-macam. Dari diet sampai nge-Gym. Jadi kata dokter saya harus cari metode diet yang lain. Akhirnya saya ikut. Kebetulan Coach saya editor film, mbak Aline. Rupanya setelah ikut cocok, gue udah turun 8 kg. Udah 6 minggu 8 kg, " tuturnya.
Selain itu, dalam menjalankan pola ER dia harus mengubah gaya dan pola hidup. Biasanya dia terbilang sosok yang intermitten dan sudah beberapa tahun tidak. “Sekarang gue gak intermitten, sehari gue makan 6 kali. So Far sih asyik. Yang paling nyantolnya sih jalan kakinya. Ada yg jalan kakinya 30 menit sehari. Akhirnya gegara itu karena gue hidup di Jakarta, jadinya nge-gym tiap hari, makanya sekarang ada otot,” ungkapnya.
Coach Roy mengungkapkan ada tiga hal penting dalam program Eating Reorder ini, yaitu makan, tidur, jalan-jalan. Menarik, bukan!? Proses coaching dilakukan secara zoom dalam beberapa sesi. Didukung dengan WhatsApp group, untuk menemani member menjalankan hari-hari program-nya sampai lulus program.
“Dalam kurun waktu tiga tahun sampai dengan hari ini, ER sudah cukup jauh melangkah. Sampai dengan hari ini, ER telah membimbing lebih dari 8.000 member dalam mencapai kesehatan fisik dan mental dengan cara yang mudah dan menyenangkan! Banyak member ER sudah berhasil lulus program dan menjadi coach, assistant coach dan juga alumni.
Dari yang semula hanya seorang Roy Irawan seorang diri yang menjadi coach dengan semangat berbagi, ER hingga saat ini telah beranak pinak jadi melahirkan 43 coaches. “Para coaches ini, yang dibantu oleh para assistant coaches, yang merupakan para alumni member yang tak hanya ingin tetap teguh di jalan ER, tapi juga teguh hati membantu orang lain untuk lebih sehat sejalan dengan value ER: grateful, abundant, integrity, neutrality, sincerity,” ucapnya.
Artis yang juga Stand Up Comedian Mohamad Ali Sidik Zamzami atau yang dikenal Mo Sidik mengaku merasakan benar manfaat mengikuti kegiatan ini karena awalnya ikut ingin menurunkan berat badannya yang semakin membesar dan akhrinya mendapatkan rekomendasi dari aktris Prisia Nasution yang sukses dengan pola hidup ER yang dilakukannya.
“Gue itu rencananya mau nurunin berat badan. Dari Februari tahun lalu sampai Februari tahun ini tuh udah turun 18 kg dari 168 sekarang 150 kg. Nah tetiba di 150 nya mentok. Padahal udah ngelakuin macam-macam. Dari diet sampai nge-Gym. Jadi kata dokter saya harus cari metode diet yang lain. Akhirnya saya ikut. Kebetulan Coach saya editor film, mbak Aline. Rupanya setelah ikut cocok, gue udah turun 8 kg. Udah 6 minggu 8 kg, " tuturnya.
Selain itu, dalam menjalankan pola ER dia harus mengubah gaya dan pola hidup. Biasanya dia terbilang sosok yang intermitten dan sudah beberapa tahun tidak. “Sekarang gue gak intermitten, sehari gue makan 6 kali. So Far sih asyik. Yang paling nyantolnya sih jalan kakinya. Ada yg jalan kakinya 30 menit sehari. Akhirnya gegara itu karena gue hidup di Jakarta, jadinya nge-gym tiap hari, makanya sekarang ada otot,” ungkapnya.
Lihat Juga :
