Apakah Air Kelapa Berkhasiat untuk Bersihkan Paru-Paru?

JAKARTA - Air kelapa memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Apakah itu termasuk berkhasiat untuk membersihkan paru-paru?

Mengutip laman WebMD, air kelapa baik yang berasal dari buah yang tua, muda, ataupun yang masih hijau, memang mengandung banyak nutrisi. Air bening dari buah kelapa itu mengandung karbohidrat dan elektrolit seperti potasium, sodium, dan magnesium. Karena itu, air kelapa kerap digunakan untuk mengobati dan mencegah dehidrasi.

Jadi pertanyaan sekarang, di tengah kondisi udara buruk saat ini, apakah air kelapa juga dapat membersihkan paru-paru?



Mengutip laman Alodokter, sejauh ini belum terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa makanan maupun minuman tertentu bermanfaat untuk membersihkan atau mendetoksifikasi paru-paru. Walaupun memang air kelapa secara umum dikategorikan sebagai minuman sehat dan tidak menimbulkan masalah kesehatan bila dikonsumsi secara wajar.

Manfaat air kelapa yang sudah terbukti secara ilmiah antara lain membantu menghindarkan kita dari dehidrasi atau sebagai media pengisian kembali cairan tubuh yang hilang. Air kelapa diserap oleh saluran cerna, namun tidak melewati paru-paru sama sekali sehingga sangatlah kecil kemungkinan air kelapa memiliki manfaat untuk membersihkan paru.

Nah, jika Anda ingin membersihkan kotoran ataupun lendir dari paru-paru, cara berikut ini dinilai lebih efektif.

1. Lakukan terapi uap.
2. Olahraga rutin.
3. Konsumsi makanan sehat.
4. Minum teh hijau.
5. Berhenti merokok.
6. Gunakan air purifier.
7. Bersihkan ventilasi secara berkala.