Memendam Amarah Bisa Menyebabkan Cepat Meninggal Dunia
Sabtu, 13 Juli 2024 - 17:00 WIB
loading...
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memendam amarah bisa menyebabkan cepat meninggal dunia. Menyembunyikan kemarahan membawa dampak negatif bagi kesehatan. Foto/Masters Counselling Calgary
A
A
A
JAKARTA - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa memendam amarah bisa menyebabkan cepat meninggal dunia. Menekan atau menyembunyikan kemarahan dalam jangka panjang membawa dampak negatif bagi kesehatan fisik dan mental.
Hal ini dikarenakan kemarahan yang tidak tersalurkan dengan tepat dapat memicu stres kronis, yang berakibat pada berbagai masalah kesehatan. Seperti peningkatan tekanan darah dan denyut jantung.
“Itu ada penelitiannya. Penelitian itu bilang bahwa ketika tubuh mendapatkan proses stres secara kronik. Kronik itu artinya dia berkepanjangan dan tidak selesai-selesai,” kata psikiater dr. Elvine Gunawan, Sp. KJ dikutip dari akun Instagram pribadinya, @elv_gun, Sabtu (13/7/2024).
“Maka tubuh itu dalam kondisi yang terus terinflamasi atau seperti ada zat radang di badannya dengan jumlah banyak,” lanjutnya.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Redakan Amarah, Salah Satunya Olahraga Saat marah, tubuh melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Pelepasan hormon ini secara konstan akibat kemarahan yang terpendam dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, yang berisiko tinggi menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Hal ini dikarenakan kemarahan yang tidak tersalurkan dengan tepat dapat memicu stres kronis, yang berakibat pada berbagai masalah kesehatan. Seperti peningkatan tekanan darah dan denyut jantung.
“Itu ada penelitiannya. Penelitian itu bilang bahwa ketika tubuh mendapatkan proses stres secara kronik. Kronik itu artinya dia berkepanjangan dan tidak selesai-selesai,” kata psikiater dr. Elvine Gunawan, Sp. KJ dikutip dari akun Instagram pribadinya, @elv_gun, Sabtu (13/7/2024).
“Maka tubuh itu dalam kondisi yang terus terinflamasi atau seperti ada zat radang di badannya dengan jumlah banyak,” lanjutnya.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Redakan Amarah, Salah Satunya Olahraga Saat marah, tubuh melepaskan hormon stres seperti adrenalin dan kortisol. Pelepasan hormon ini secara konstan akibat kemarahan yang terpendam dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung, yang berisiko tinggi menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Lihat Juga :
