Sandiaga Ingatkan Pentingnya Jaga Kesehatan Mental: Depresi seperti Flu
Rabu, 24 Juli 2024 - 22:10 WIB
loading...
A
A
A
Selain itu, Sandiaga mengaku mempunyai cara khusus untuk menjaga kesehatan mentalnya dan mencegah stres di tengah jadwal pekerjaan yang begitu padat. Yaitu dengan lari, yang mana diyakini tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga mentalnya.
"Kalau orang sering lihat saya suka lari itu, lari itu lah healing saya. Saat lari di pagi hari all the toxic is out, including mental toxic. Jadi saya banyak melakukan reflection dan banyak melakukan meditation saat olahraga," ujarnya.
"Intinya coping mechanism setiap orang berbeda-beda, tergantung hobi dan situasi yang sedang mereka hadapi. Tetap semangat, semua pasti kita bisa hadapi," tandasnya.
"Kalau orang sering lihat saya suka lari itu, lari itu lah healing saya. Saat lari di pagi hari all the toxic is out, including mental toxic. Jadi saya banyak melakukan reflection dan banyak melakukan meditation saat olahraga," ujarnya.
"Intinya coping mechanism setiap orang berbeda-beda, tergantung hobi dan situasi yang sedang mereka hadapi. Tetap semangat, semua pasti kita bisa hadapi," tandasnya.
(dra)
Lihat Juga :
