5 Daun untuk Asam Lambung Tinggi, Nomor 2 Banyak Ditanam di Halaman Rumah

4. Daun Kelor

Daun kelor dikenal kaya akan senyawa aktif seperti tanin, flavonoid, dan antioksidan yang bekerja secara sinergis untuk membantu meredakan peradangan pada lambung. Kombinasi kandungan tersebut berkontribusi dalam menstabilkan kadar asam lambung dan melindungi lapisan lambung dari iritasi.

Daun kelor juga memiliki potensi sebagai herbal alami untuk membantu menurunkan keasaman lambung secara bertahap. Rebus sekitar dua sendok teh daun kelor kering dalam satu gelas air hingga mendidih, kemudian saring airnya dan konsumsi rebusan tersebut sekali sehari.

Baca Juga: 10 Gerakan Yoga sebelum Makan untuk Meredakan Asam Lambung

5. Daun Sirih

Daun sirih mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, khususnya lambung. Salah satu manfaat utamanya adalah merangsang produksi lendir pelindung yang berfungsi melapisi dinding lambung dan mencegah iritasi akibat kelebihan asam.

Dalam sebuah studi yang dimuat di Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, daun sirih terbukti memiliki sifat gastroprotektif yang dapat membantu meredakan gangguan lambung secara alami. Ambil dua hingga tiga lembar daun sirih segar, rebus dalam segelas air hingga mendidih, kemudian saring dan minum dalam keadaan hangat satu kali sehari.