Post-Hajj Syndrome: Psikolog IPB University Jelaskan Rasa Hampa Usai Pulang dari Tanah Suci
Kamis, 19 Juni 2025 - 04:30 WIB
loading...
A
A
A
Sebuah studi mencatat bahwa sekitar 1–1,3 persen jamaah haji mengalami gejala psikologis ringan, seperti kecemasan, kesedihan berlebih, dan gangguan tidur setelah pulang dari ibadah. Meski jumlahnya kecil, kondisi ini penting untuk dikenali dan ditanggapi secara bijak.
Menurut Bu Mia, kunci utama mengatasi Post-Hajj Syndrome adalah dengan menyadari bahwa perjalanan spiritual sejati justru dimulai setelah kembali ke rumah. Ia menyarankan jamaah untuk melanjutkan kebiasaan ibadah dari Tanah Suci dalam kehidupan sehari-hari.
Baca juga: Pameran Sejarah Kakbah di Masjidilharam Perkaya Pengalaman Spiritual Jemaah Haji
Beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan antara lain:
1. Merutinkan salat berjamaah di masjid bagi pria
2. Menjaga salat tepat waktu bagi wanita
Menurut Bu Mia, kunci utama mengatasi Post-Hajj Syndrome adalah dengan menyadari bahwa perjalanan spiritual sejati justru dimulai setelah kembali ke rumah. Ia menyarankan jamaah untuk melanjutkan kebiasaan ibadah dari Tanah Suci dalam kehidupan sehari-hari.
Baca juga: Pameran Sejarah Kakbah di Masjidilharam Perkaya Pengalaman Spiritual Jemaah Haji
Beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan antara lain:
1. Merutinkan salat berjamaah di masjid bagi pria
2. Menjaga salat tepat waktu bagi wanita
Lihat Juga :
