Sarah Keihl Bagikan Tips Menjadi Ibu Muda Tanpa Kehilangan Jati Diri

JAKARTA - Menjalani peran sebagai ibu adalah perjalanan penuh tantangan, apalagi jika disandingkan dengan kehidupan profesional. Bagi selebgram sekaligus pengusaha muda Sarah Keihl, menjadi ibu tidak berarti harus mengorbankan impian dan identitas diri. Ia membuktikan bahwa perempuan bisa tetap berkarya tanpa mengesampingkan peran sebagai ibu.

Dalam acara Evolving Mom & Cozy yang berlangsung di JCC Senayan pada Sabtu (28/6/2025), Sarah membagikan pengalamannya sebagai ibu dari bayi berusia delapan bulan. “Baby aku usianya 8 bulan. Challenging banget,” ungkapnya jujur di hadapan para peserta.

Baca juga: Waspada! Ini 3 Bahaya Makan Buah saat Perut Kosong yang Jarang Diketahui

Ia mengakui bahwa realita menjadi orang tua tidak seindah bayangan. Hanya tiga minggu setelah melahirkan, Sarah memutuskan kembali bekerja—sebuah keputusan yang menunjukkan komitmennya terhadap karier yang sudah ia bangun sejak lama. “Awalnya deg-degan banget. Emang journeynya enggak semulus itu, journey-nya cukup panjang,” lanjutnya.

Di tengah jadwal yang padat, Sarah berusaha menciptakan keseimbangan antara cinta untuk anak dan dedikasi terhadap pekerjaan. Salah satu momen paling berharga baginya adalah saat menyusui. “Karena kita bisa eye contact. Aku merasakan cinta yang enggak bisa diungkapkan dengan kata-kata,” tuturnya.

Baca juga: Konsumsi 1 Butir Telur Sehari Bisa Tingkatkan IQ Anak, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Meski menyusui kerap disertai rasa sakit dan kelelahan, Sarah tetap menjalankannya dengan sepenuh hati. “Aku harus menahan sakit karena harus memberikan ASI selama kurang lebih 30 menit,” ucapnya. Ia pun memanfaatkan teknologi, seperti alat pumping portable hands-free, untuk mendukung proses menyusui saat bekerja. "Alat pumping itu membantu banget apalagi saat kita lagi jalan atau kerja, jadi bisa multitasking. Biasanya aku sisipkan waktu 2 jam sekali untuk pumping ASI,” jelasnya.

Tak hanya menyusui, Sarah juga menghadapi tantangan kurang tidur di masa awal menjadi orang tua. Untuk mengatasinya, ia dan suaminya menerapkan sistem shift malam. “Aku siasatin dengan gantian shift-shiftan dengan suami. Kita bikin jadwalnya,” ungkapnya.

Baca juga: Heboh! Dokter Temukan Belut Hidup di Rongga Perut Pria, Diduga Masuk Lewat Usus

Ia juga mulai mengenalkan sleep training kepada anaknya dengan pendekatan lembut dan bertahap. “Awalnya jangan terlalu dipaksakan. Butuh kesabaran ekstra. Jadi aku berikan dia waktu khusus untuk belajar tidur sendiri. Nantinya dia akan terbiasa dan nyaman,” paparnya.

Dukungan dari orang-orang terdekat menjadi kunci utama dalam menjaga kesehatan mentalnya. “Itu big support system aku. Untuk menjaga mental aku agar tetap waras. Agar aku tidak merasa kehilangan identitas,” katanya.

Sarah merasa beruntung memiliki pasangan dan keluarga yang memberikan dukungan penuh. “Sebulan dua bulan memang enggak bisa me time. Jadi butuh dukungan dari suami dan orang-orang dekat termasuk orangtua aku,” tambahnya. Bagi Sarah, me time bukanlah bentuk pelarian, tapi cara mengisi ulang energi agar tetap bisa menjadi ibu yang penuh kasih dan perempuan yang tetap memiliki arah hidup.