5 Minuman Hangat Penangkal Flu saat Musim Hujan, Bikin Tubuh Kembali Fit

Baca juga: 8 Khasiat Jamu Beras Kencur yang Harus Anda Tahu, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

Penasaran, minuman apa saja yang mampu menangkal flu saat musim hujan? Yuk simak dilansir Everyday Health, Selasa (12/8/2025).

5 Minuman Hangat Penangkal Flu

1. Jus Jeruk

Pertama ada jus jeruk. Minuman menyegarkan ini ternyata mampu untuk menangkal flu pada tubuh.

Jus jeruk mengandung vitamin C yang baik untuk tubuh. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang berperan penting dalam melawan infeksi. Beberapa penelitian menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi flu biasa, yang memiliki beberapa gejala yang sama dengan flu.

2. Madu

Selanjutnya ada madu. Saat flu menyerang, Anda bisa menambahkan madu di setiap minuman hangat.

Madu adalah obat rumahan yang umum untuk meredakan sakit tenggorokan. Penelitian menunjukkan bahwa ini adalah langkah cerdas terutama jika Anda sedang menghadapi flu, karena pemanis alami dapat membantu melawan infeksi saluran pernapasan.

Sebuah ulasan yang diterbitkan pada bulan Agustus 2020 di BMJ Evidence-Based Medicine menunjukkan bahwa madu mungkin lebih efektif dalam mengobati gejala penyakit pilek dan flu dibandingkan obat-obatan yang dijual bebas. Salain itu, madu juga melapisi tenggorokan dan dapat meredakan iritasi.

3. Teh Panas

Teh panas juga sangat berguna dikonsumsi saat terserang flu. Minuman hangat ini dapat meredakan sakit tenggorokan dan uapnya dapat membantu melegakan tenggorokan yang tersumbat.