Gen Z Sering Begadang? Pakar Ungkap Dampak Buruk untuk Kesehatan Hati
Jum'at, 15 Agustus 2025 - 05:32 WIB
loading...
A
A
A
Baca juga: Awas! Sering Begadang Bahaya untuk Kesehatan Hati
Mengutip Times of India, peneliti Yan Liu mengungkap bahwa kualitas tidur yang buruk serta tidur siang berkepanjangan meningkatkan risiko penyakit hati berlemak. Studi menunjukkan bahwa peningkatan kualitas tidur dapat menurunkan risiko penyakit ini hingga 29 persen.
Milanda mengimbau masyarakat untuk mulai mengatur jam tidur dan mengurangi kebiasaan begadang demi menjaga fungsi hati. “Jagalah hati kita ya, karena hati adalah silent killer,” pungkasnya.
Mengutip Times of India, peneliti Yan Liu mengungkap bahwa kualitas tidur yang buruk serta tidur siang berkepanjangan meningkatkan risiko penyakit hati berlemak. Studi menunjukkan bahwa peningkatan kualitas tidur dapat menurunkan risiko penyakit ini hingga 29 persen.
Milanda mengimbau masyarakat untuk mulai mengatur jam tidur dan mengurangi kebiasaan begadang demi menjaga fungsi hati. “Jagalah hati kita ya, karena hati adalah silent killer,” pungkasnya.
(nnz)
Lihat Juga :
