5 Penyebab Kolesterol pada Wanita, Nomor 3 Sering Diabaikan
Selasa, 19 Agustus 2025 - 20:20 WIB
loading...
Kolesterol tinggi sering kali menjadi momok yang mengancam kesehatan, terutama bagi wanita. Kadar kolesterol yang berlebihan dapat memicu berbagai penyakit. Foto/Trinity Health Michigan
A
A
A
JAKARTA - Kolesterol tinggi sering kali menjadi momok yang mengancam kesehatan, terutama bagi wanita. Meski tubuh membutuhkan kolesterol dalam jumlah tertentu, kadar kolesterol yang berlebihan dapat memicu berbagai penyakit serius seperti jantung, stroke, hingga diabetes.
Menariknya, faktor penyebab kolesterol pada wanita bisa berbeda dengan pria, sehingga penting untuk memahami apa saja pemicunya sejak dini. Beberapa faktor seperti perubahan hormon, gaya hidup, hingga kondisi medis tertentu dapat membuat wanita lebih rentan mengalami lonjakan kolesterol.
Bahkan ada penyebab yang sering dianggap sepele. Padahal justru menjadi pemicu utama meningkatnya kolesterol jahat dalam tubuh. Berikut penyebab kolesterol pada wanita yang perlu diwaspadai dilansir dari Health Line, Selasa (19/8/2025).
Baca Juga: Waspada! Keju, Es Krim, dan Gorengan Bisa Tingkatkan Kolesterol Jahat
Memasuki masa menopause, biasanya pada usia 50 hingga 55 tahun, banyak wanita mengalami perubahan signifikan pada kadar kolesterol. Kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat) cenderung meningkat, sementara HDL (kolesterol baik) menurun. Kondisi ini membuat wanita yang sebelumnya memiliki kadar kolesterol normal tetap berisiko mengalami lonjakan kolesterol di usia lanjut.
Kehamilan juga bisa menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol pada wanita. Saat hamil, tubuh mengalami perubahan hormon yang dapat meningkatkan kolesterol total. Kondisi ini biasanya kembali normal setelah persalinan. Namun, kehamilan dengan komplikasi seperti preeklampsia dan diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.
Baca Juga: Resep Ramuan Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi usai Lebaran Haji
Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak turut menjadi faktor utama penyebab kolesterol tinggi. Wanita yang jarang berolahraga cenderung menumpuk lemak dalam tubuh sehingga kadar kolesterol jahat meningkat. Sebaliknya, aktivitas fisik rutin dapat membantu meningkatkan kolesterol baik yang berfungsi melindungi kesehatan jantung.
Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti gorengan, daging berlemak, serta makanan olahan, bisa memperburuk kondisi kolesterol pada wanita. Saat hamil, pola makan tidak terkontrol akibat ngidam juga dapat memicu lonjakan kolesterol. Meski ada obat penurun kolesterol, tanpa pengaturan pola makan sehat dan olahraga, kadar kolesterol tetap sulit dikendalikan.
Baca Juga: Kadar Kolesterol Daging Kambing vs Sapi, Mana yang Lebih Tinggi?
Diabetes juga menjadi salah satu penyebab meningkatnya kolesterol pada wanita. Tingginya kadar gula darah, baik karena pola makan maupun faktor genetik, dapat memicu disfungsi metabolisme lemak. Hal ini membuat kadar kolesterol jahat naik, sementara kolesterol baik turun. Karena itu, pemeriksaan rutin gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, termasuk kolesterol tinggi.
Menariknya, faktor penyebab kolesterol pada wanita bisa berbeda dengan pria, sehingga penting untuk memahami apa saja pemicunya sejak dini. Beberapa faktor seperti perubahan hormon, gaya hidup, hingga kondisi medis tertentu dapat membuat wanita lebih rentan mengalami lonjakan kolesterol.
Bahkan ada penyebab yang sering dianggap sepele. Padahal justru menjadi pemicu utama meningkatnya kolesterol jahat dalam tubuh. Berikut penyebab kolesterol pada wanita yang perlu diwaspadai dilansir dari Health Line, Selasa (19/8/2025).
5 Penyebab Kolesterol pada Wanita
Baca Juga: Waspada! Keju, Es Krim, dan Gorengan Bisa Tingkatkan Kolesterol Jahat
1. Menopause
Memasuki masa menopause, biasanya pada usia 50 hingga 55 tahun, banyak wanita mengalami perubahan signifikan pada kadar kolesterol. Kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat) cenderung meningkat, sementara HDL (kolesterol baik) menurun. Kondisi ini membuat wanita yang sebelumnya memiliki kadar kolesterol normal tetap berisiko mengalami lonjakan kolesterol di usia lanjut.
2. Kehamilan
Kehamilan juga bisa menjadi pemicu naiknya kadar kolesterol pada wanita. Saat hamil, tubuh mengalami perubahan hormon yang dapat meningkatkan kolesterol total. Kondisi ini biasanya kembali normal setelah persalinan. Namun, kehamilan dengan komplikasi seperti preeklampsia dan diabetes gestasional dapat meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.
Baca Juga: Resep Ramuan Minuman Penurun Kolesterol, Cocok Dikonsumsi usai Lebaran Haji
3. Kurang Olahraga
Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak turut menjadi faktor utama penyebab kolesterol tinggi. Wanita yang jarang berolahraga cenderung menumpuk lemak dalam tubuh sehingga kadar kolesterol jahat meningkat. Sebaliknya, aktivitas fisik rutin dapat membantu meningkatkan kolesterol baik yang berfungsi melindungi kesehatan jantung.
4. Pola Makan Tidak Terkontrol
Kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, seperti gorengan, daging berlemak, serta makanan olahan, bisa memperburuk kondisi kolesterol pada wanita. Saat hamil, pola makan tidak terkontrol akibat ngidam juga dapat memicu lonjakan kolesterol. Meski ada obat penurun kolesterol, tanpa pengaturan pola makan sehat dan olahraga, kadar kolesterol tetap sulit dikendalikan.
Baca Juga: Kadar Kolesterol Daging Kambing vs Sapi, Mana yang Lebih Tinggi?
5. Diabetes
Diabetes juga menjadi salah satu penyebab meningkatnya kolesterol pada wanita. Tingginya kadar gula darah, baik karena pola makan maupun faktor genetik, dapat memicu disfungsi metabolisme lemak. Hal ini membuat kadar kolesterol jahat naik, sementara kolesterol baik turun. Karena itu, pemeriksaan rutin gula darah sangat penting untuk mencegah komplikasi serius, termasuk kolesterol tinggi.
(dra)
Lihat Juga :
