Tinggalkan Martabak & Mi Instan, Saykoji Ubah Gaya Hidup Sehat
Selasa, 23 September 2025 - 20:00 WIB
loading...
Perubahan hidup Saykoji tak hanya terlihat dari tubuhnya, tapi juga dari target dan rutinitas baru yang ia jalani. Foto/MNC Media
A
A
A
JAKARTA - Perubahan hidup Saykoji tak hanya terlihat dari tubuhnya, tapi juga dari target dan rutinitas baru yang ia jalani. Ia mengaku memulai dengan latihan beban ringan, lalu perlahan menambah intensitas hingga tubuhnya terasa lebih kuat. Kini, Saykoji sudah berani menargetkan diri untuk mengikuti full marathon, sebuah impian yang tampak mustahil ketika beratnya masih 150 kg.
Perjalanan olahraga Saykoji pun terus berkembang. Rekor lari terjauhnya mencapai 21 km dalam waktu 3 jam 40 menit. Selain itu, ia juga pernah menuntaskan jarak 18 km dan 20 km. Hal ini menunjukkan bahwa prosesnya benar-benar konsisten, dimulai dari jalan kaki hingga akhirnya mampu berlari jarak jauh.
Baca Juga: Igor Saykoji Alami Kejadian Mistis saat Turun dari Gunung Rinjani: Dengar Musik Tradisional
Tak hanya untuk diri sendiri, Saykoji juga menginspirasi banyak orang dengan membentuk komunitas jalan bernama @temanjalanpanjang. Awalnya hanya beranggotakan 25 orang, kini rutin diikuti sekitar 60 hingga 100 orang setiap Senin sore di Gelora Bung Karno. Kegiatan dimulai dengan pemanasan, lalu jalan bersama sejauh 5 km.
Cerita terbentuknya komunitas ini berawal dari ajakan sederhana Saykoji kepada anaknya untuk jalan di GBK. Sang anak awalnya enggan, namun setelah tahu tempatnya sejuk dan rindang, akhirnya ikut senang. Dari situ, Saykoji berpikir bahwa banyak orang lain juga mungkin ingin jalan, tapi bingung harus mulai di mana. Ide kecil itu akhirnya berkembang menjadi komunitas.
Baca Juga: Igor Saykoji Cerita Jalur Ekstrem Gunung Rinjani: Batu, Kerikil, dan Jurang Menganga
Selain olahraga, Saykoji juga mengubah pola makannya secara ekstrem. Jika dulu ia bisa menghabiskan setengah box martabak manis sebelum tidur dan menyelesaikan sisanya di pagi hari, kini ia hampir tiga tahun tidak menyentuh martabak manis maupun mi instan. Konsistensi ini menjadi kunci transformasinya. Saksikan cerita inspiratif lengkapnya di YouTube @TirtaPengPengPeng!
Perjalanan olahraga Saykoji pun terus berkembang. Rekor lari terjauhnya mencapai 21 km dalam waktu 3 jam 40 menit. Selain itu, ia juga pernah menuntaskan jarak 18 km dan 20 km. Hal ini menunjukkan bahwa prosesnya benar-benar konsisten, dimulai dari jalan kaki hingga akhirnya mampu berlari jarak jauh.
Baca Juga: Igor Saykoji Alami Kejadian Mistis saat Turun dari Gunung Rinjani: Dengar Musik Tradisional
Tak hanya untuk diri sendiri, Saykoji juga menginspirasi banyak orang dengan membentuk komunitas jalan bernama @temanjalanpanjang. Awalnya hanya beranggotakan 25 orang, kini rutin diikuti sekitar 60 hingga 100 orang setiap Senin sore di Gelora Bung Karno. Kegiatan dimulai dengan pemanasan, lalu jalan bersama sejauh 5 km.
Cerita terbentuknya komunitas ini berawal dari ajakan sederhana Saykoji kepada anaknya untuk jalan di GBK. Sang anak awalnya enggan, namun setelah tahu tempatnya sejuk dan rindang, akhirnya ikut senang. Dari situ, Saykoji berpikir bahwa banyak orang lain juga mungkin ingin jalan, tapi bingung harus mulai di mana. Ide kecil itu akhirnya berkembang menjadi komunitas.
Baca Juga: Igor Saykoji Cerita Jalur Ekstrem Gunung Rinjani: Batu, Kerikil, dan Jurang Menganga
Selain olahraga, Saykoji juga mengubah pola makannya secara ekstrem. Jika dulu ia bisa menghabiskan setengah box martabak manis sebelum tidur dan menyelesaikan sisanya di pagi hari, kini ia hampir tiga tahun tidak menyentuh martabak manis maupun mi instan. Konsistensi ini menjadi kunci transformasinya. Saksikan cerita inspiratif lengkapnya di YouTube @TirtaPengPengPeng!
(dra)
Lihat Juga :
