Tips Atasi Anak Picky Eater, dr. Frieda: Terapkan Feeding Rules Konsisten

JAKARTA - Masalah anak picky eater sering membuat orang tua bingung. Menurut dr. Frieda Handayani, kuncinya ada pada penerapan feeding rules yang konsisten. Anak harus dibiasakan makan di kursi khusus selama 30–40 menit tanpa distraksi.

Jika anak menolak, jangan dipaksa atau dimarahi. Ia menyarankan agar anak dikenalkan pada bahan makanan sejak awal, bahkan bisa dilibatkan dalam proses memasak agar lebih tertarik untuk makan.

Selain itu, dr. Frieda mengingatkan bahwa untuk mengetahui apakah anak benar-benar menyukai atau menolak makanan tertentu, perlu dicoba setidaknya 15 kali. Dengan kesabaran dan konsistensi, anak akan terbiasa dan tidak terlalu pemilih dalam makan.

Baca Juga: Waspada, Diare dan Konstipasi Jadi Masalah Pencernaan Anak di Indonesia

Soal MPASI instan, dr. Frieda menilai produk tersebut memiliki plus minus. Komposisinya sebenarnya sudah lengkap, tetapi tetap lebih baik anak mengonsumsi masakan rumahan.

Menurutnya, makanan rumah memungkinkan anak mengenal rasa, aroma, serta interaksi langsung dengan pembuatnya. Hal ini membantu pembentukan kebiasaan makan sehat sejak dini.

Ia juga menyoroti penyakit kronis pencernaan pada anak yang masih sering ditemui, yaitu diare kronik. Penyakit ini biasanya berlangsung lebih dari satu bulan, ditandai dengan gangguan nutrisi dan berat badan sulit naik.

Baca Juga: Rawi si Bocah 5 Tahun Juara Push Bike Internasional di Konten Terbaru Gritte Agatha

Penyebabnya bisa berupa infeksi bakteri, virus, parasit, hingga tuberkulosis yang mengganggu pertumbuhan anak. dr. Frieda menyampaikan semua penjelasan ini dalam program #HeartToHealth yang tayang di kanal YouTube @GritteAgatha.