Bikin Awet Muda, Ini Manfaat Banyak Minum Air Putih untuk Kesehatan Kulit

JAKARTA - Kesehatan kulit jadi prioritas banyak orang khususnya kaum hawa. Memiliki kulit yang terhidrasi dengan baik akan berdampak positif untuk terlihat lebih sehat dan cantik.

Namun, perlu dipahami bahwa merawat kulit tak hanya dengan produk skincare dari luar. Kamu juga perlu memberi perawatan alami dari dalam tubuh.

Baca juga: Apakah Kekurangan Minum Air Putih Bisa Menyebabkan Batu Ginjal?

Salah satunya dengan mengonsumsi air putih yang cukup. Tak cuma untuk kesehatan, air putih juga memberikan manfaat baik bagi kesehatan kulit.

Dilansir Mayo Clinic, wanita dan pria memiliki perbedaan target meminum air putih dalam sehari. Untuk pria, disarankan meminum air putih sebanyak 3,7 liter per hari. Sedangkan wanita 2,7 liter per hari.

Lantas, apa manfaatnya banyak minum air putih untuk kesehatan kulit? Berikut informasinya dirangkum iNews Media Group, Minggu (28/9/2025).

Baca juga: 5 Tips Mengatasi Heatstroke, Gelombang Panas Ekstrem yang Menerjang Asia

5 Manfaat Banyak Minum Air Putih untuk Kesehatan Kulit

1. Mengencangkan Kulit

Manfaat pertama ialah mengencangkan kulit. Banyak orang mengencangkan kulit mereka dengan puasa air. Tapi, ini adalah metode yang tidak sehat dan sebenarnya dapat merusak kulit.