Perempuan Lebih Berisiko Terkena Anemia, Ini Penjelasan Dokter!
Minggu, 12 Oktober 2025 - 10:05 WIB
loading...
Perempuan lebih rentan terkena anemia dibanding laki-laki. Foto/Centre for Clinic Haematologi
A
A
A
JAKARTA - Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin yang cukup untuk membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Salah satu jenis anemia yang paling umum adalah anemia defisiensi besi, yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh.
Dampaknya pun serius yaitu turunnya produktivitas, prestasi belajar, hingga risiko kesehatan serius pada ibu hamil dan anak seperti stunting, gangguanpertumbuhan, serta gangguan neurokognitif.
Baca Juga : 52% Pekerja Alami Kelelahan Kerja Kronis, Gen Z Kelompok Paling Rentan
Namun, tahukah Anda masalah anemia ini justru rentan dialami perempuan? Berbagai faktor pun menjadi penyabab hingga menyebabkan banyak kasus perempuan mengalami kekurangan darah hingga berdampak pada produktivitas mereka.
“Anemia itu jadi penyebab perempuan tidak produktif di Indonesia. Sering sekali tidak hadir sekolah ataupun absen kerja, itu sebagain terjadi karena anemia,” ungkap praktisi kesehatan, dr. Rovy Pratama dalam acara Sakatonik Activ Gummy di kawasan Kelapa Gading, Jakarta, Sabtu (11/10/2025).
dr. Rovy menjelaskan perempuan lebih rentan terkena anemia lantaran memiliki 3 dari 4 faktor terjadinya kondisi kekurangan darah. Salah satunya akibat menstruasi yang dialami setiap bulannya.
Baca Juga : Tidak Harus Obat! Ini Makanan Alami untuk Bantu Lancarkan Pembuluh Darah
Adapula masalah kehilangan penyerapan zat besi bisa terjadi karena pola makan. Konsumsi minuman kopi dan matcha bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Berikut beberapa faktor risiko utama yang membuat perempuan lebih rentan terkena anemia:
1. Menstruasi
Perempuan mengalami kehilangan darah setiap bulan melalui menstruasi. Pada beberapa perempuan, terutama yang mengalami menstruasi berat (menorrhagia), kehilangan darah yang banyak bisa menyebabkan penurunan kadar zat besi dan hemoglobin, yang pada akhirnya memicu anemia.
2. Kehamilan dan Persalinan
Selama kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat drastis untuk mendukung pertumbuhan janin, plasenta, dan peningkatan volume darah ibu. Jika asupan zat besi tidak mencukupi, ibu hamil bisa mengalami anemia kehamilan. Selain itu, kehilangan darah saat persalinan juga dapat memperparah kondisi ini.
3. Asupan Nutrisi yang Tidak Cukup
Beberapa perempuan, terutama yang sedang menjalani diet ketat atau vegetarian/vegan tanpa perencanaan yang tepat, mungkin tidak mendapatkan asupan zat besi, vitamin B12, dan folat yang cukup. Padahal, nutrisi tersebut penting untuk pembentukan sel darah merah.
4. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti endometriosis, fibroid rahim, atau gangguan pencernaan (misalnya penyakit celiac) dapat menyebabkan kehilangan darah atau gangguan penyerapan zat besi, yang berkontribusi pada risiko anemia.
5. Kurangnya Edukasi dan Akses Terhadap Suplemen
Di beberapa wilayah, perempuan mungkin tidak mendapatkan edukasi yang cukup tentang pentingnya zat besi, atau tidak memiliki akses terhadap makanan bergizi atau suplemen zat besi, terutama selama masa remaja dan kehamilan.
Dampaknya pun serius yaitu turunnya produktivitas, prestasi belajar, hingga risiko kesehatan serius pada ibu hamil dan anak seperti stunting, gangguanpertumbuhan, serta gangguan neurokognitif.
Baca Juga : 52% Pekerja Alami Kelelahan Kerja Kronis, Gen Z Kelompok Paling Rentan
Namun, tahukah Anda masalah anemia ini justru rentan dialami perempuan? Berbagai faktor pun menjadi penyabab hingga menyebabkan banyak kasus perempuan mengalami kekurangan darah hingga berdampak pada produktivitas mereka.
“Anemia itu jadi penyebab perempuan tidak produktif di Indonesia. Sering sekali tidak hadir sekolah ataupun absen kerja, itu sebagain terjadi karena anemia,” ungkap praktisi kesehatan, dr. Rovy Pratama dalam acara Sakatonik Activ Gummy di kawasan Kelapa Gading, Jakarta, Sabtu (11/10/2025).
dr. Rovy menjelaskan perempuan lebih rentan terkena anemia lantaran memiliki 3 dari 4 faktor terjadinya kondisi kekurangan darah. Salah satunya akibat menstruasi yang dialami setiap bulannya.
Baca Juga : Tidak Harus Obat! Ini Makanan Alami untuk Bantu Lancarkan Pembuluh Darah
Adapula masalah kehilangan penyerapan zat besi bisa terjadi karena pola makan. Konsumsi minuman kopi dan matcha bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Berikut beberapa faktor risiko utama yang membuat perempuan lebih rentan terkena anemia:
1. Menstruasi
Perempuan mengalami kehilangan darah setiap bulan melalui menstruasi. Pada beberapa perempuan, terutama yang mengalami menstruasi berat (menorrhagia), kehilangan darah yang banyak bisa menyebabkan penurunan kadar zat besi dan hemoglobin, yang pada akhirnya memicu anemia.
2. Kehamilan dan Persalinan
Selama kehamilan, kebutuhan zat besi meningkat drastis untuk mendukung pertumbuhan janin, plasenta, dan peningkatan volume darah ibu. Jika asupan zat besi tidak mencukupi, ibu hamil bisa mengalami anemia kehamilan. Selain itu, kehilangan darah saat persalinan juga dapat memperparah kondisi ini.
3. Asupan Nutrisi yang Tidak Cukup
Beberapa perempuan, terutama yang sedang menjalani diet ketat atau vegetarian/vegan tanpa perencanaan yang tepat, mungkin tidak mendapatkan asupan zat besi, vitamin B12, dan folat yang cukup. Padahal, nutrisi tersebut penting untuk pembentukan sel darah merah.
4. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti endometriosis, fibroid rahim, atau gangguan pencernaan (misalnya penyakit celiac) dapat menyebabkan kehilangan darah atau gangguan penyerapan zat besi, yang berkontribusi pada risiko anemia.
5. Kurangnya Edukasi dan Akses Terhadap Suplemen
Di beberapa wilayah, perempuan mungkin tidak mendapatkan edukasi yang cukup tentang pentingnya zat besi, atau tidak memiliki akses terhadap makanan bergizi atau suplemen zat besi, terutama selama masa remaja dan kehamilan.
(wur)
Lihat Juga :
