Waspada! Ini 4 Makanan yang Bisa Picu Kesemutan pada Tangan dan Kaki
Sabtu, 10 Januari 2026 - 13:31 WIB
loading...
Kesemutan merupakan kondisi di mana kaki atau tangan terasa seperti ditusuk-tusuk hingga kebas. Foto/Istimewa.
A
A
A
JAKARTA - Kesemutan merupakan kondisi di mana kaki atau tangan terasa seperti ditusuk-tusuk hingga kebas. Jika terjadi, kondisi tersebu tentu sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas.
Kesemutan sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari terlalu lama duduk atau menggantungkan kaki dan tangan, hingga faktor makanan.
Baca juga: Jari Kaki Kesemutan dan Mati Rasa, Waspada Penyakit Ini
Siapa sangka, ada beberapa makanan yang ternyata bisa memicu terjadinya kesemutan lho! Penasaran makanan apa saja yang bisa menyebabkan kaki atau tangan kesemutan? Berikut informasinya dirangkum SINDOnews, Sabtu (10/1/2026).
Asupan pertama yang bisa sebabkan kesemutan ialah makanan tinggi lemak jenuh. Biasanya, makanan tersebut meliputi gorengan hingga junk food.
Makanan dengan lemak jenuh yang tinggi tentu akan memberikan risiko tinggi pada kesehatan tubuh salah satunya kesemutan. Lebih parah lagi, masalah kesehatan seperti jantung, stroke dan obesitas juga bisa mengancam jika terlalu seeing mengonsumsi makanan tersebut.
Selanjutnya makanan asin. Jika kamu sering mengonsumsi makanan tinggi garam dan penyedap, tak heran jika kamu akan kerap merasakan kesemutan.
Pasalnya, tingginya kandungan garam bisa memperhambat aliran darah dalam tubuh. Alhasil, kamu akan sering merasakan kesemutan pada bagian-bagian tubuh.
Asupan selanjutnya yang bisa menyebabkan kesemutan ialah adalah makanan yang mengandung gluten. Sumber gluten yang paling umum adalah makanan seperti gandum atau makanan dengan tinggi tepung.
Mengonsumsi makanan gluten berlebihan dapat menyebabkan peradangan saraf. Kamu juga akan sering menyebabkan kesemutan jika terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan tersebut.
Satu lagi asupan yang dapat menyebabkan kesemutan ialah makanan manis. Makanan manis yang tinggi gula, apalagi memakai pemanis buatan bisa menyebabkan kerusakan saraf yanh berakibat seringnya mengalami kesemutan.
Coba lah untuk mengganti pemanis yang biasa kamu gunakan dengan bahan-bahan yang lebih sehat dan alami, selerti stevia hingga madu.
Kesemutan sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari terlalu lama duduk atau menggantungkan kaki dan tangan, hingga faktor makanan.
Baca juga: Jari Kaki Kesemutan dan Mati Rasa, Waspada Penyakit Ini
Siapa sangka, ada beberapa makanan yang ternyata bisa memicu terjadinya kesemutan lho! Penasaran makanan apa saja yang bisa menyebabkan kaki atau tangan kesemutan? Berikut informasinya dirangkum SINDOnews, Sabtu (10/1/2026).
4 Makanan yang Bisa Picu Kesemutan pada Tangan dan Kaki
1. Makanan Tinggi Lemak
Asupan pertama yang bisa sebabkan kesemutan ialah makanan tinggi lemak jenuh. Biasanya, makanan tersebut meliputi gorengan hingga junk food.
Makanan dengan lemak jenuh yang tinggi tentu akan memberikan risiko tinggi pada kesehatan tubuh salah satunya kesemutan. Lebih parah lagi, masalah kesehatan seperti jantung, stroke dan obesitas juga bisa mengancam jika terlalu seeing mengonsumsi makanan tersebut.
2. Makanan Asin
Selanjutnya makanan asin. Jika kamu sering mengonsumsi makanan tinggi garam dan penyedap, tak heran jika kamu akan kerap merasakan kesemutan.
Pasalnya, tingginya kandungan garam bisa memperhambat aliran darah dalam tubuh. Alhasil, kamu akan sering merasakan kesemutan pada bagian-bagian tubuh.
3. Makanan Mengandung Gluten
Asupan selanjutnya yang bisa menyebabkan kesemutan ialah adalah makanan yang mengandung gluten. Sumber gluten yang paling umum adalah makanan seperti gandum atau makanan dengan tinggi tepung.
Mengonsumsi makanan gluten berlebihan dapat menyebabkan peradangan saraf. Kamu juga akan sering menyebabkan kesemutan jika terlalu banyak mengonsumsi jenis makanan tersebut.
4. Makanan Manis
Satu lagi asupan yang dapat menyebabkan kesemutan ialah makanan manis. Makanan manis yang tinggi gula, apalagi memakai pemanis buatan bisa menyebabkan kerusakan saraf yanh berakibat seringnya mengalami kesemutan.
Coba lah untuk mengganti pemanis yang biasa kamu gunakan dengan bahan-bahan yang lebih sehat dan alami, selerti stevia hingga madu.
(nnz)
Lihat Juga :
