Mudik Lebaran Aman, Siloam Mampang Tekankan Pentingnya Gizi dan Kesehatan Tulang

JAKARTA - Menjelang momen mudik Lebaran , masyarakat kerap mempersiapkan diri untuk melakukan perjalanan jauh dengan durasi cukup panjang, baik menggunakan kendaraan pribadi maupun transportasi umum. Perjalanan berjam-jam dengan posisi duduk yang statis serta kondisi tubuh yang kurang prima dapat memicu berbagai keluhan kesehatan, khususnya pada tulang dan sendi.

Melalui media gathering bertajuk Ramadhan Revive: Strong Bones, Strong Bonds, Siloam Hospitals Mampang mengajak masyarakat untuk lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan tulang, mobilitas tubuh, serta pengelolaan nutrisi dan obat. Upaya ini diharapkan dapat membantu masyarakat mempersiapkan kondisi tubuh agar tetap bugar saat menjalani momen kebersamaan di Hari Kemenangan.

Baca juga: Pisau Bedah Kini Diganti Joystick: Kupas Tuntas 7 Robot Canggih di Ruang Operasi Siloam

Dalam sesi diskusi kesehatan tersebut hadir sejumlah dokter spesialis dari Siloam Hospitals Mampang, yakni dr. Isa An Nagib, Sp.OT, Subsp.CO(K), FICS, dr. I Made Yudi Mahardika, Sp.OT, dr. Firisha Virgidewi Witjaksono, Sp.GK, serta dr. Yosua Marulitua Manullang, M.Ked(PD), Sp.PD.

Perkuat Kesiapan Kesehatan Masyarakat di Bulan Ramadan

Melalui kegiatan Ramadan Revive yang didukung oleh Lippo Mall Kemang dan OT Group, Siloam Hospitals Mampang mengajak masyarakat untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh selama menjalani ibadah puasa. Inisiatif ini menjadi bagian dari komitmen Siloam International Hospitals dalam mendorong kampanye Mudik Sehat bagi masyarakat Indonesia.

Selama bulan Ramadan, Siloam Hospitals Mampang berharap kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan tubuh secara komprehensif dapat meningkat, sehingga ibadah puasa dapat dijalani dengan nyaman sekaligus tetap memungkinkan masyarakat menjalankan aktivitas bersama keluarga.

Baca juga: Gagal Ginjal Tak Bergejala, Masyarakat Diimbau Deteksi Dini Lewat Tes Urin

“Pasien dengan kondisi khusus seperti diabetes, hipertensi, maupun gangguan lambung tetap dapat menjalani puasa dengan aman selama pengaturan jadwal obat dan pemantauan kondisi kesehatan dilakukan dengan benar. Konsultasi dengan dokter sebelum menjalani puasa sangat dianjurkan agar ibadah selama 30 hari di Bulan Suci dapat berjalan lancar,” ujar dr. Yosua Marulitua Manullang, M.Ked(PD), Sp.PD.

Ia menambahkan, selama pasien melakukan pemantauan kondisi kesehatan dengan benar, termasuk menjaga pola gizi seimbang, masyarakat tidak perlu khawatir dalam mempersiapkan perjalanan mudik.

“Banyak orang berbuka dengan makanan tinggi gula atau lemak, padahal tubuh membutuhkan nutrisi yang seimbang agar tetap bertenaga selama puasa. Konsumsi protein, serat, serta cairan yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh,” tegas dr. Firisha Virgidewi Witjaksono, Sp.GK.

Sementara itu, dr. Isa An Nagib, Sp.OT, Subsp.CO(K), FICS, dokter spesialis ortopedi konsultan sport injury, menegaskan bahwa kebugaran otot dan sendi sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh saat melakukan perjalanan jauh dalam waktu lama.

“Sebelum melakukan perjalanan mudik, masyarakat sebaiknya melakukan peregangan atau olahraga ringan untuk menjaga fleksibilitas dan kekuatan otot. Otot yang lebih siap dapat membantu menopang sendi sehingga mengurangi risiko pegal, kaku, atau nyeri selama perjalanan panjang,” ujarnya.

Hal senada disampaikan dr. I Made Yudi Mahardika, Sp.OT. Menurutnya, mobilitas dengan postur tubuh yang tepat menjadi kunci untuk menjaga kebugaran saat menjalani aktivitas selama Ramadan, termasuk saat beribadah maupun bepergian.

“Mobilitas dengan kondisi postur yang tepat menjadi kunci untuk tetap bugar saat menjalani aktivitas selama Ramadan, termasuk saat beribadah dan bepergian. Langkah preventif ini dapat dilengkapi dengan pemeriksaan kondisi tubuh terkini agar perjalanan mudik menjadi menyenangkan,” ujarnya.

Siloam Hospitals Mampang Perkuat Layanan Ortopedi Komprehensif

Siloam Hospitals Mampang terus memperkuat pendekatan multidisciplinary sebagai bagian dari pengembangan layanan ortopedi komprehensif. Pendekatan ini memastikan pasien mendapatkan perawatan terintegrasi dari berbagai disiplin medis, mulai dari dokter ortopedi, rehabilitasi medik, spesialis gizi klinik, hingga tim sport medicine.

Memasuki tahun kelima operasionalnya, rumah sakit yang berlokasi di Jakarta Selatan ini mengembangkan layanan ortopedi komprehensif untuk mendukung mobilisasi gerak pasien secara optimal. Layanan tersebut mencakup penanganan berbagai kondisi muskuloskeletal, mulai dari keluhan sendi dan tulang hingga cedera olahraga.

Layanan ini didukung oleh 14 tim dokter spesialis ortopedi, termasuk para konsultan berpengalaman, serta fasilitas penunjang medis dengan teknologi robotik yang memungkinkan penanganan pasien secara menyeluruh, mulai dari diagnosis, tindakan medis, hingga rehabilitasi.

Siloam Hospitals Mampang juga menghadirkan layanan Sport Medicine and Performance Center yang berfokus pada penanganan cedera olahraga. Layanan ini bahkan menjadi pilihan bagi sejumlah atlet nasional maupun internasional, sekaligus mendukung peningkatan performa fisik dan program rehabilitasi bagi pasien yang ingin kembali beraktivitas secara optimal.

Pendekatan layanan yang terintegrasi ini memungkinkan pasien mendapatkan perawatan yang lebih terarah, mulai dari praktik preventif hingga proses pemulihan yang optimal. Hal ini semakin memperkuat peran Siloam Hospitals Mampang sebagai salah satu pusat layanan ortopedi komprehensif di Indonesia, khususnya di Jakarta.