4 Tips Memilih Sunscreen yang Tepat untuk Perlindungan Maksimal
Senin, 13 April 2026 - 07:01 WIB
loading...
Penggunaan sunscreen sangat penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Foto: Freepik
A
A
A
JAKARTA - Aktivitas di luar ruangan membuat kulit lebih rentan terpapar sinar matahari secara langsung. Paparan sinar UV yang berlebihan tidak hanya menyebabkan kulit terbakar, tetapi juga bisa mempercepat penuaan dini hingga meningkatkan risiko kanker kulit.
Oleh karena itu, memilih sunscreen yang tepat menjadi langkah penting untuk melindungi kulit saat beraktivitas outdoor. Berikut empat cara yang bisa kamu perhatikan.
Baca Juga : Ini 5 Alasan Anda Tetap Harus Pakai Sunscreen di Musim Hujan
1. Pilih Sunscreen dengan SPF Minimal 30
Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30. SPF 30 mampu melindungi kulit dari sekitar 97% sinar UVB. Jika kamu berencana berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama, seperti hiking atau berenang, kamu bisa memilih SPF yang lebih tinggi agar perlindungan lebih maksimal.
2. Pastikan Memiliki Perlindungan Broad Spectrum
Sunscreen yang baik untuk kegiatan outdoor harus memiliki label “broad spectrum”. Artinya, produk tersebut melindungi kulit dari dua jenis sinar berbahaya, yaitu UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini, sementara UVB menyebabkan kulit terbakar. Kombinasi perlindungan ini penting untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Baca Juga : Sudah Pakai Sunscreen Kulit Tetap Gosong? Ini Penjelasan Dokter
3. Pilih yang Tahan Air dan Keringat
Jika kamu banyak berkeringat atau beraktivitas di air, seperti berenang atau olahraga outdoor, pilih sunscreen yang water resistant atau tahan air. Biasanya produk akan mencantumkan daya tahan selama 40 hingga 80 menit. Namun, tetap disarankan untuk mengaplikasikan ulang setiap dua jam agar perlindungan tetap optimal.
4. Sesuaikan dengan Jenis Kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, sehingga penting memilih sunscreen yang sesuai. Untuk kulit berminyak, pilih sunscreen berbahan ringan dan non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori. Sementara untuk kulit kering, pilih yang mengandung pelembap. Jika kulit sensitif, gunakan sunscreen berbahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide yang cenderung lebih aman.
Memilih sunscreen yang tepat bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga investasi jangka panjang untuk kesehatan kulit. Dengan perlindungan yang sesuai, kamu bisa tetap menikmati aktivitas outdoor tanpa khawatir terhadap dampak buruk sinar matahari.
Oleh karena itu, memilih sunscreen yang tepat menjadi langkah penting untuk melindungi kulit saat beraktivitas outdoor. Berikut empat cara yang bisa kamu perhatikan.
Baca Juga : Ini 5 Alasan Anda Tetap Harus Pakai Sunscreen di Musim Hujan
1. Pilih Sunscreen dengan SPF Minimal 30
Saat beraktivitas di luar ruangan, gunakan sunscreen dengan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30. SPF 30 mampu melindungi kulit dari sekitar 97% sinar UVB. Jika kamu berencana berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama, seperti hiking atau berenang, kamu bisa memilih SPF yang lebih tinggi agar perlindungan lebih maksimal.
2. Pastikan Memiliki Perlindungan Broad Spectrum
Sunscreen yang baik untuk kegiatan outdoor harus memiliki label “broad spectrum”. Artinya, produk tersebut melindungi kulit dari dua jenis sinar berbahaya, yaitu UVA dan UVB. Sinar UVA dapat menyebabkan penuaan dini, sementara UVB menyebabkan kulit terbakar. Kombinasi perlindungan ini penting untuk menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh.
Baca Juga : Sudah Pakai Sunscreen Kulit Tetap Gosong? Ini Penjelasan Dokter
3. Pilih yang Tahan Air dan Keringat
Jika kamu banyak berkeringat atau beraktivitas di air, seperti berenang atau olahraga outdoor, pilih sunscreen yang water resistant atau tahan air. Biasanya produk akan mencantumkan daya tahan selama 40 hingga 80 menit. Namun, tetap disarankan untuk mengaplikasikan ulang setiap dua jam agar perlindungan tetap optimal.
4. Sesuaikan dengan Jenis Kulit
Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, sehingga penting memilih sunscreen yang sesuai. Untuk kulit berminyak, pilih sunscreen berbahan ringan dan non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori. Sementara untuk kulit kering, pilih yang mengandung pelembap. Jika kulit sensitif, gunakan sunscreen berbahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide yang cenderung lebih aman.
Memilih sunscreen yang tepat bukan hanya soal kenyamanan, tetapi juga investasi jangka panjang untuk kesehatan kulit. Dengan perlindungan yang sesuai, kamu bisa tetap menikmati aktivitas outdoor tanpa khawatir terhadap dampak buruk sinar matahari.
(wur)
Lihat Juga :
