5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui, Bikin Panjang Umur hingga Cegah Penyakit Kronis
Senin, 18 Mei 2026 - 11:12 WIB
loading...
Konsumsi kopi setiap hari juga disebut memiliki berbagai manfaat kesehatan. Foto/Vogue India.
A
A
A
JAKARTA - Kopi sudah menjadi minuman yang dekat dengan kehidupan masyarakat sehari-hari. Pasalnya, kopi mengandung kafein yang sering dijadikan andalan untuk menambah energi di pagi hari.
Dilansir dari Verywell Health, konsumsi kopi setiap hari juga disebut memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mulai dari kesehatan usus hingga membantu menurunkan risiko penyakit kronis.
Baca juga: Perluas Jangkauan Kopi Berkualitas, Ja~di Hadir lewat Ratusan Gerai Alfamidi
Berikut ini beberapa manfaat kopi yang penting bagi tubuh:
Menurut penelitian, konsumsi satu hingga tiga cangkir kopi hitam berkafein per hari dikaitkan dengan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Studi tersebut menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 17%.
Namun, manfaat ini disebut bisa berkurang jika kopi ditambahkan gula, susu, atau krimer berlebihan.
Baca juga: Mantra of Kahwa: KAPPI Angkat Kopi Sumatra Lewat Storytelling Global
Kopi juga disebut dapat membantu mendukung gut microbiome atau kumpulan mikroba baik di usus. Baik kopi biasa maupun decaf disebut dapat meningktkan quinic acid, antioksidan yang membantu mengurangi inflamasi dan stres oksidatif.
Kandungan polyphenol dalam kopi juga disebut memberi efek prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik.
Jarang diketahui, konsumsi kopi juga dapat membantu kesehatan seksual dalam beberapa cara. Kopi disebut berkaitan dengan peningkatan fungsi tertentu yang berhubungan dengan kesehatan seksual.
Kopi bukan solusi instan untuk menurunkan berat badan. Namun, kopi disebut dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang kemudian dapat mendukung proses penurunan berat badan jika diimbangi gaya hidup sehat lainnya.
Konsumsi kopi secara rutin juga disebut dapat membantu penurunan risiko sejumlah penyakit kronis dan perlindungan terhadap kesehatan jantung. Kopi berpotensi memberi manfaat pada beberapa kondisi kesehatan tertentu.
Dilansir dari Verywell Health, konsumsi kopi setiap hari juga disebut memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mulai dari kesehatan usus hingga membantu menurunkan risiko penyakit kronis.
Baca juga: Perluas Jangkauan Kopi Berkualitas, Ja~di Hadir lewat Ratusan Gerai Alfamidi
Berikut ini beberapa manfaat kopi yang penting bagi tubuh:
5 Manfaat Kopi yang Jarang Diketahui
1. Disebut Bisa Membantu Panjang Umur
Menurut penelitian, konsumsi satu hingga tiga cangkir kopi hitam berkafein per hari dikaitkan dengan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular yang lebih rendah. Studi tersebut menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian hingga 17%.
Namun, manfaat ini disebut bisa berkurang jika kopi ditambahkan gula, susu, atau krimer berlebihan.
Baca juga: Mantra of Kahwa: KAPPI Angkat Kopi Sumatra Lewat Storytelling Global
2. Mendukung Kesehatan Usus
Kopi juga disebut dapat membantu mendukung gut microbiome atau kumpulan mikroba baik di usus. Baik kopi biasa maupun decaf disebut dapat meningktkan quinic acid, antioksidan yang membantu mengurangi inflamasi dan stres oksidatif.
Kandungan polyphenol dalam kopi juga disebut memberi efek prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik.
3.. Bisa Mendukung Kesehatan Seksual
Jarang diketahui, konsumsi kopi juga dapat membantu kesehatan seksual dalam beberapa cara. Kopi disebut berkaitan dengan peningkatan fungsi tertentu yang berhubungan dengan kesehatan seksual.
4. Berpotensi Membantu Menurunkan Berat Badan
Kopi bukan solusi instan untuk menurunkan berat badan. Namun, kopi disebut dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang kemudian dapat mendukung proses penurunan berat badan jika diimbangi gaya hidup sehat lainnya.
5. Disebut Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Konsumsi kopi secara rutin juga disebut dapat membantu penurunan risiko sejumlah penyakit kronis dan perlindungan terhadap kesehatan jantung. Kopi berpotensi memberi manfaat pada beberapa kondisi kesehatan tertentu.
(nnz)
Lihat Juga :
