Menjelang 75 Tahun, Kak Seto Beberkan 7 Kunci Hidup Sehat dan Bahagia untuk Lansia

Lebih lanjut, ia mengungkapkan kata kunci dari huruf I yang berarti Istirahat cukup. Istirahat yang cukup sangat berarti bagi lansia dimana dengan jam istirahat yang optimal bisa membuat tubuh lebih bugar dan sehat.

Selanjutnya adalah R yang memiliki kata kunci Rukun dengan keluarga. Rukun dengan keluarga menjadi salah satu kunci yang dianjurkan oleh Kak Seto bagi para lansia. Apalagi jika dengan istri dan anak-anak yang selalu mendampingi.

“Jadi terus mesra, selalu ada kata sayang, I love you dan sebagainya. Rukun ramah, ramah kepada pasangan, ramah kepada anak-anak dan sebagainya,” sambung Kak Seto.

Terakhir adalah huruf A yang memiliki kata kunci Aktif berkarya. Ia menilai dengan aktif berkarya, seorang lansia bisa memiliki rasa bangga dan percaya diri yang meningkat. Karya yang dihasilkan bisa berbagai macam dari mulai lagu, puisi, buku, resep makanan maupun karya lainnya.

“Jadi ada rasa perasaan bangga, ada harga diri meningkat dan sebagainya. Pokoknya cari suatu hal yang dapat membangkitkan rasa percaya diri dan bangga pada diri kita,” pungkas dia.

Demikian tips dari Kak Seto bagi para lansia agar tetap sehat dan bugar baik secara fisik mau psikologis di usia yang sudah tidak muda lagi.