Awas! 5 Hal Mengejutkan Ini Bisa Picu Serangan Jantung
Kamis, 24 September 2020 - 10:24 WIB
loading...
A
A
A
Solusinya, bicaralah dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan tentang diet serta rencana olahraga untuk tetap bugar dan sehat.
5. Tidur Kurang
Risiko mengalami tekanan darah tinggi dan kolesterol meningkat jika tidur kurang dari enam jam. Tidak cukup tidur juga meningkatkan kemungkinan menjadi gemuk dan terkena diabetes.
Solusinya, orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam.
5. Tidur Kurang
Risiko mengalami tekanan darah tinggi dan kolesterol meningkat jika tidur kurang dari enam jam. Tidak cukup tidur juga meningkatkan kemungkinan menjadi gemuk dan terkena diabetes.
Solusinya, orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malam.
(tsa)
Lihat Juga :
