Mau Kurus? Coba Lakukan 5 Hal Menyenangkan Ini di Rumah

Foto:Kathrin Ziegler/Taxi/Getty Images

Buat kamu yang niat ingin ngurusin badan, berkebun bisa jadi salah satu pilihannya. Apalagi kalau itu adalah hobimu, kamu pasti senang melakukannya selama 1-3 jam per hari untuk mempercantik tanamanmu.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Utah, orang yang berkebun bisa bikin kamu lebih kurus 4-7 kg dibandingkan dengan yang gak berkebun. (Baca Juga: Sering Terbangun Malam Hari karena Mau Pipis? Cek Fakta Ini )

3. BERSIH-BERSIH RUMAH

Foto: Unsplash

Efek pandemi bikin banyak orang lebih banyak di rumah, yang artinya rumah juga jadi cepat kotor. Nah, jangan malas untuk bersih-bersih rumah, ya, karena ternyata aktivitas ini juga bagus untuk turunkan berat badan.

Hal ini dibuktikan oleh penelitian Journal Phisiological Reports, bahwa bergerak dalam waktu dua menit bisa mengecilkan lingkar pinggang. Wah, buruan cari target yang bisa dibersihin!

4. BUAT KREATIVITAS


Foto: Unsplash