Ibu Hamil Harus Jaga Kesehatan

Dr. Eric mengatakan, kalau ibu tetap ingin menyusui secara langsung, maka perlu pengamanan yang ketat. Diantaranya ibu harus memakai masker jenis N95 dan faceshield."Kalau perlu dobel dengan masker medis juga," imbau dr. Eric.

Setelah persalinan, ibu yang terinfeksi Covid-19 tidak diperkenankan menggunakan ruang rawat gabung melainkan terpisah. “Jadi bayinya berada di ruang bayi," kata dia. Dr. Eric juga mewanti-wanti agar selalu memastikan kebersihan tangan sebelum memegang bayi guna mencegah hal yang tidak diinginkan. Hal lain yang perlu dilakukan untuk mencegah penularan adalah menghindari bayi dari kunjungan orang dewasa.

Pastikan protokol kesehatan selalu dipegang. Diantaranya menghindari menyentuh hidung, mata, dan mulut, menerapkan etika batuk yang tepat, serta menjaga jarak.Termasuk menghindari tempat keramaian. Bicara kehamilan tidak lengkap rasanya jika tidak menyinggung asupan nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil. (Baca juga: Prioritas Pemberian Vaksin kepada Tenaga Pendidik Diapresiasi)

Kebutuhan nutrisi ibu hamil sangat penting dimulai dari kebutuhan karbohidrat, lemak, serat, vitamin, mineral, dan air putih. Hidrasi tubuh juga harus diperhatikan, mengingat ibu hamil seringkali buang air kecil dan berisiko dehidrasi.

Sebaiknya selama kehamilan hindari makanan cepat saji atau bahkan makan di restoran, guna mencegah penularan. Sebaiknya dibawa pulang makanan dari restoran. Tapi akan lebih baik jika memasak makanan sendiri sehingga keamanannya lebih terjamin. Meski tengah hamil, olahraga tidak boleh dilupakan.