Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat
Sabtu, 17 Oktober 2020 - 16:15 WIB
loading...
Pola makan sehat kini jadi bahan perbincangan di kalangan anak muda. Foto/Unsplash
A
A
A
JAKARTA - Vegetarian punya banyak jenisnya, dan pola makan sehat juga bukan sekadar vegetarian. Berikut penjelasannya.
1. VEGETARIAN
Orang yang gak makan daging apa pun dan gak makan makanan laut.
2. POLLO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang mengikuti diet vegetarian, tapi masih sesekali mengkonsumsi daging ayam atau kalkun. (Baca Juga: 7 Film untuk Ditonton Biar Kamu Tahu Soal Vegetarian dan Plant-Based )
![Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat]()
Foto: Unsplash
3. PESCO VEGETARIAN
Jenis vegetarian, tapi masih makan hidangan laut. Mereka menganggap makhluk air gak sama dengan hewan lainnya. (Baca Juga:
4. LACTO OVO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang gak makan daging dan hewan laut, tapi mengonsumsi produk susu dan telur. Mereka juga gak memakan gelatin karena berasal dari kuku kuda.
![Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat]()
Foto: Unsplash
5. LACTO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang gak memakan daging atau telur, tapi mengonsumsi produk olahan susu, seperti krim, yoghurt, keju, mentega dan sebagainya.
6. OVO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang gak mengonsumsi daging dan produk susu, tapi masih makan telur.
![Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat]()
Foto: Unsplash
7. VEGAN
Orang yang gak mengonsumsi semua hal yang berasal dari hewan, termasuk madu. Banyak vegan juga menolak menggunakan produk hewani seperti kulit, sutra, wol, dan bulu.
8. FRUTARIAN
Orang yang hanya memakan buah dan sayuran, termasuk juga kacang-kacangan dan biji-bijian yang dimakan mentah.
![Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat]()
Foto: Unsplash
9. PLANT-BASED FOOD
Makanan nabati atau yang berasal dari tumbuhan. Meskipun mirip dengan vegan, orang yang mempraktikkan pola makan plant-based food masih berkemungkinan mengonsumsi produk hewani seperti kulit, wol atau lainnya.
10. PESCATARIAN
Orang yang yang mengikuti pola makan vegetarian, tapi tetap mengonsumsi ikan, telur, dan susu. (Baca Juga: Masih Bisa Makan Enak, Ini Gaya Hidup Sehat ala Pescatarian )
![Jenis-jenis Vegetarian dan Istilah dalam Pola Makan Sehat]()
Foto: Unsplash
11. BEEGAN
Vegan yang masih mengonsumsi madu.
12. FLEXITARIAN
Mirip dengan pola makan vegetarian, tapi memasukkan sedikit madu ke dalam makanan.
GenSINDO
Vica Nurul Aini
Politeknik Negeri Jakarta
1. VEGETARIAN
Orang yang gak makan daging apa pun dan gak makan makanan laut.
2. POLLO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang mengikuti diet vegetarian, tapi masih sesekali mengkonsumsi daging ayam atau kalkun. (Baca Juga: 7 Film untuk Ditonton Biar Kamu Tahu Soal Vegetarian dan Plant-Based )
Foto: Unsplash
3. PESCO VEGETARIAN
Jenis vegetarian, tapi masih makan hidangan laut. Mereka menganggap makhluk air gak sama dengan hewan lainnya. (Baca Juga:
4. LACTO OVO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang gak makan daging dan hewan laut, tapi mengonsumsi produk susu dan telur. Mereka juga gak memakan gelatin karena berasal dari kuku kuda.
Foto: Unsplash
5. LACTO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang gak memakan daging atau telur, tapi mengonsumsi produk olahan susu, seperti krim, yoghurt, keju, mentega dan sebagainya.
6. OVO VEGETARIAN
Jenis vegetarian yang gak mengonsumsi daging dan produk susu, tapi masih makan telur.
Foto: Unsplash
7. VEGAN
Orang yang gak mengonsumsi semua hal yang berasal dari hewan, termasuk madu. Banyak vegan juga menolak menggunakan produk hewani seperti kulit, sutra, wol, dan bulu.
8. FRUTARIAN
Orang yang hanya memakan buah dan sayuran, termasuk juga kacang-kacangan dan biji-bijian yang dimakan mentah.
Foto: Unsplash
9. PLANT-BASED FOOD
Makanan nabati atau yang berasal dari tumbuhan. Meskipun mirip dengan vegan, orang yang mempraktikkan pola makan plant-based food masih berkemungkinan mengonsumsi produk hewani seperti kulit, wol atau lainnya.
10. PESCATARIAN
Orang yang yang mengikuti pola makan vegetarian, tapi tetap mengonsumsi ikan, telur, dan susu. (Baca Juga: Masih Bisa Makan Enak, Ini Gaya Hidup Sehat ala Pescatarian )
Foto: Unsplash
11. BEEGAN
Vegan yang masih mengonsumsi madu.
12. FLEXITARIAN
Mirip dengan pola makan vegetarian, tapi memasukkan sedikit madu ke dalam makanan.
GenSINDO
Vica Nurul Aini
Politeknik Negeri Jakarta
(it)
Lihat Juga :
