Tips Sehat Selama Pandemi, Apa Saja yang Perlu Dilakukan?
Jum'at, 20 November 2020 - 13:09 WIB
loading...
A
A
A
Menurut sebuah penelitian, kecukupan cairan dalam tubuh harian yang disarankan bagi wanita adalah 2.200 ml sedangkan untuk pria adalah 3000 ml. Namun, untuk tetap sehat, sangat penting terhidrasi sepanjang hari. (Lihat videonya: Bupati Bogor Ade Yasin Terkonfirmasi Positif Covid-19)
5.Terus bergerak aktif
Bergerak aktif tidak selalu berarti anda harus terus oberolahraga, bisa saja anda melakukan kegiatan yang lebih mudah seperti naik tangga yang terdengar sederhana tetapi dapat membantu menjaga tubuh Anda terus bugar dan mencegah risiko penyakit seperti Alzheimer. (Iman Firmansyah)
5.Terus bergerak aktif
Bergerak aktif tidak selalu berarti anda harus terus oberolahraga, bisa saja anda melakukan kegiatan yang lebih mudah seperti naik tangga yang terdengar sederhana tetapi dapat membantu menjaga tubuh Anda terus bugar dan mencegah risiko penyakit seperti Alzheimer. (Iman Firmansyah)
(ysw)
Lihat Juga :
