7 Alasan Susah Fokus Saat Belajar dan Solusinya
Sabtu, 21 November 2020 - 14:00 WIB
loading...
Susah fokus saat belajar dialami banyak orang, tapi selalu ada solusi untuk mengatasinya. Foto/Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Untuk belajar, kita memang butuh konsentrasi penuh. Sayangnya, hal ini kadang, atau malah sering, susah kita dapatkan.
Nah, berikut ini beberapa masalah yang sering ditemui saat belajar , serta solusinya.
1. CEPAT CAPEK
![7 Alasan Susah Fokus Saat Belajar dan Solusinya]()
Foto: Shutterstock
Lakukan istirahat selama 4-5 menit selama belajar biar mata kembali rileks, sekaligus untuk mengurangi ketidaknyamanan. Cara ini juga bisa meningkatkan produktivitas dan membantu lebih fokus dalam mengerjakan tugas. Istirahat yang cukup juga bisa membantu kerja otak ke depannya.
2. CAHAYA YANG MENGGANGGU
![7 Alasan Susah Fokus Saat Belajar dan Solusinya]()
Foto: Shutterstock
Cahaya berlebih bisa menambah stres pada mata sehingga menimbulkan rasa sakit, sekaligus masalah penglihatan. Pastikan cahaya seimbang di ruangan tempat kamu belajar. Jangan terlalu terang dan juga jangan terlalu redup. Akan lebih baik kalau kamu pakai filter layar khusus.
Nah, berikut ini beberapa masalah yang sering ditemui saat belajar , serta solusinya.
1. CEPAT CAPEK
Foto: Shutterstock
Lakukan istirahat selama 4-5 menit selama belajar biar mata kembali rileks, sekaligus untuk mengurangi ketidaknyamanan. Cara ini juga bisa meningkatkan produktivitas dan membantu lebih fokus dalam mengerjakan tugas. Istirahat yang cukup juga bisa membantu kerja otak ke depannya.
2. CAHAYA YANG MENGGANGGU
Foto: Shutterstock
Cahaya berlebih bisa menambah stres pada mata sehingga menimbulkan rasa sakit, sekaligus masalah penglihatan. Pastikan cahaya seimbang di ruangan tempat kamu belajar. Jangan terlalu terang dan juga jangan terlalu redup. Akan lebih baik kalau kamu pakai filter layar khusus.
Lihat Juga :
