Anak Muda Usia 20-an Ternyata Paling Merasa Kesepian, Ini Alasan dan Solusinya
Selasa, 24 November 2020 - 19:00 WIB
loading...
A
A
A
Berbagai aspek bisa menjadi pemicu rasa kesepian, misalnya meningkatnya kerja jarak jauh, jarak sosial, karantina akibat pandemi COVID-19, empati yang rendah,gak punya pasangan, juga karena gangguan tidur.
Dampak kesepian pada kesehatan juga gak bagus, seperti dikatakan Dr. Viviek Murthy, ahli bedah di Amerika Serikat dan anggota Satuan Tugas Virus Corona di bawah Joe Biden. Kesepian adalah sebuah krisis.
![Anak Muda Usia 20-an Ternyata Paling Merasa Kesepian, Ini Alasan dan Solusinya]()
Foto: Unsplash
Kesepian bisa menyebabkan penurunan usia, risiko penyakit jantung, demensia, depresi, dan kecemasan tinggi.
Cara Mengatasinya
Murthy berpendapat bahwa ada asumsi yang menyatakan bahwa kalau kamu terhubung secara virtual lewat media sosial, surel, atau lainnya, bisa bikin kamu gak kesepian. Sayangnya, cara ini gak selalu berhasil.
Yang terpenting, menurut Murthy, adalah kualitas hubungan kamu dengan orang lain. Teknologi bisa membantu, tapi juga gak selalu. (Baca Juga: Banyak Teman tapi Tetap Kesepian? Ini Pangkal Masalahnya )
Kualitas berkomunikasi secara virtual dengan pesan teks dan bertelepon tentu berbeda. Lewat telepon, kamu bisa mendengar suara dan memahami nada serta perasaan seseorang.
Dampak kesepian pada kesehatan juga gak bagus, seperti dikatakan Dr. Viviek Murthy, ahli bedah di Amerika Serikat dan anggota Satuan Tugas Virus Corona di bawah Joe Biden. Kesepian adalah sebuah krisis.
Foto: Unsplash
Kesepian bisa menyebabkan penurunan usia, risiko penyakit jantung, demensia, depresi, dan kecemasan tinggi.
Cara Mengatasinya
Murthy berpendapat bahwa ada asumsi yang menyatakan bahwa kalau kamu terhubung secara virtual lewat media sosial, surel, atau lainnya, bisa bikin kamu gak kesepian. Sayangnya, cara ini gak selalu berhasil.
Yang terpenting, menurut Murthy, adalah kualitas hubungan kamu dengan orang lain. Teknologi bisa membantu, tapi juga gak selalu. (Baca Juga: Banyak Teman tapi Tetap Kesepian? Ini Pangkal Masalahnya )
Kualitas berkomunikasi secara virtual dengan pesan teks dan bertelepon tentu berbeda. Lewat telepon, kamu bisa mendengar suara dan memahami nada serta perasaan seseorang.
Lihat Juga :
