Kebahagiaan, Sebuah Tujuan atau Perjalanan?

Tetapi bagaimana jika, sebaliknya, Giacomo Leopardi dan Eugenio Montale mencoba memberi tahu bahwa kita mencari kebahagiaan di tempat yang salah?

Orang-orang bahagia ketika mereka menunggu kebahagiaan mereka datang. Kebahagiaan bisa ditemukan dalam perjalanan yang dibutuhkan untuk mencapai kebahagiaan itu sendiri.

Alih-alih membayangkan kebahagiaan sebagai tujuan akhir dan tetap yang harus dicapai, kita lebih baik membayangkannya sebagai kekuatan yang mendorong kita menuju tujuan.

Untuk menjelaskan perbedaan ini, psikolog membedakan antara nilai ekstrinsik dan nilai intrinsik. Contoh yang pertama adalah mendapatkan promosi atau menemukan hubungan yang sempurna, menjadi terkenal atau kaya.

Bahkan keinginan yang disebutkan di atas untuk hari Minggu dapat digambarkan sebagai tujuan eksternal. Contoh yang terakhir adalah memperoleh pengembangan pribadi atau rasa memiliki.

Menariknya, literatur ekstensif menunjukkan bahwa ketika individu difokuskan pada pencapaian tujuan eksternal, mereka secara drastis kehilangan minat dalam aktivitas intrinsik yang mereka lakukan untuk mengejar tujuan tersebut.

Sementara nilai-nilai ekstrinsik diproses sebagai pos pemeriksaan yang tidak bergerak dan bijaksana selama seumur hidup, nilai-nilai intrinsik dihayati sebagai pengalaman dinamis yang dapat memperpanjang durasi emosi dan perasaan terkait, termasuk kebahagiaan.

Masih banyak yang bisa dikatakan. Tidak diragukan lagi, pencapaian tujuan eksternal, seperti promosi karier, dapat menghasilkan kebahagiaan.


Foto: Inc Magazine


Namun, ini hampir tidak berlangsung lama. Orang cenderung beradaptasi secara emosional dengan standar baru mereka, tidak lagi mengalami perbaikan awal dalam keadaan emosional mereka.