Terserang Vertigo? Coba Atasi dengan Lima Pengobatan Rumahan Ini
Selasa, 01 Desember 2020 - 11:41 WIB
loading...
Hal yang pertama ketika seseorang merasa pusing, dia harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan cedera jika jatuh. / Foto: Ilustrasi/Upper Cervical Awareness
A
A
A
JAKARTA - Vertigo merupakan sensasi berputar dan pusing, yang dapat membuat penderitanya merasa mual dan membatasi pergerakannya. Meskipun orang menggunakan obat bebas untuk mengobati vertigo , hal itu tidak selalu diperlukan, terutama jika pengobatan alami dapat bekerja dengan baik tanpa efek samping.
(Baca juga: Melalui Life Goes On, BTS Catat Sejarah Baru di Billboard Hot 100 )
Hal yang pertama ketika seseorang merasa pusing , dia harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan cedera jika jatuh. Vertigo adalah gejala dari kondisi kesehatan yang mendasari atau beberapa kondisi berbeda. Vertigo dapat terus berulang sampai penyebab utamanya ditentukan dan ditangani.
Apabila Anda sering merasa pusing, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya. Apabila ini baru kali pertama terjadi, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda coba seperti dilansir Times of India, Selasa (1/12).
1. Madu dan cuka sari apel
Baik madu dan cuka sari apel diketahui dapat meningkatkan aliran darah di otak. Konsumsi dua sendok madu dengan satu sendok cuka sari apel untuk mengatasi gejala vertigo.
2. Jahe
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science, jahe dapat mengurangi efek vertigo. Anda bisa mengonsumsinya dengan merebus jahe dalam air selama 5 menit lalu menyesap airnya. Selain itu, bisa menambahkan madu ke dalam air untuk mengurangi rasa pahit. Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu mengurangi rasa mual, pusing dan gejala vertigo lainnya.
3. Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin A, B, dan E. Makan segenggam almond dapat membantu meringankan gejala vertigo. Meskipun masih belum jelas bagaimana tepatnya almond membantu memerangi kondisi tersebut.
4. Minum air putih
Dehidrasi bisa menyebabkan gejala vertigo. Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut. Menjaga diri tetap terhidrasi dapat meminimalkan pusing dan masalah keseimbangan.
(Baca juga: Pandemi, Edukasi HIV/AIDS di Papua Perlu Lebih Ditingkatkan )
5. Minyak atsiri
Minyak atsiri adalah salah satu solusi paling sederhana dan efektif untuk banyak masalah. Minyak jenis ini bahkan dapat membantu dalam mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala dan pusing. Anda dapat menggunakan minyak esensial peppermint, jahe, lemon dan lavender dalam diffuser untuk mendapatkan bantuan instan.
(Baca juga: Melalui Life Goes On, BTS Catat Sejarah Baru di Billboard Hot 100 )
Hal yang pertama ketika seseorang merasa pusing , dia harus segera duduk untuk mengurangi kemungkinan cedera jika jatuh. Vertigo adalah gejala dari kondisi kesehatan yang mendasari atau beberapa kondisi berbeda. Vertigo dapat terus berulang sampai penyebab utamanya ditentukan dan ditangani.
Apabila Anda sering merasa pusing, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya. Apabila ini baru kali pertama terjadi, berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda coba seperti dilansir Times of India, Selasa (1/12).
1. Madu dan cuka sari apel
Baik madu dan cuka sari apel diketahui dapat meningkatkan aliran darah di otak. Konsumsi dua sendok madu dengan satu sendok cuka sari apel untuk mengatasi gejala vertigo.
2. Jahe
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Acupuncture and Tuina Science, jahe dapat mengurangi efek vertigo. Anda bisa mengonsumsinya dengan merebus jahe dalam air selama 5 menit lalu menyesap airnya. Selain itu, bisa menambahkan madu ke dalam air untuk mengurangi rasa pahit. Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu mengurangi rasa mual, pusing dan gejala vertigo lainnya.
3. Kacang almond
Kacang almond kaya akan vitamin A, B, dan E. Makan segenggam almond dapat membantu meringankan gejala vertigo. Meskipun masih belum jelas bagaimana tepatnya almond membantu memerangi kondisi tersebut.
4. Minum air putih
Dehidrasi bisa menyebabkan gejala vertigo. Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut. Menjaga diri tetap terhidrasi dapat meminimalkan pusing dan masalah keseimbangan.
(Baca juga: Pandemi, Edukasi HIV/AIDS di Papua Perlu Lebih Ditingkatkan )
5. Minyak atsiri
Minyak atsiri adalah salah satu solusi paling sederhana dan efektif untuk banyak masalah. Minyak jenis ini bahkan dapat membantu dalam mengelola gejala vertigo, termasuk mual, sakit kepala dan pusing. Anda dapat menggunakan minyak esensial peppermint, jahe, lemon dan lavender dalam diffuser untuk mendapatkan bantuan instan.
(nug)
Lihat Juga :
