Resep Nasi Goreng Kembang Kol yang Ramah untuk Berat Badan
Kamis, 10 Desember 2020 - 06:43 WIB
loading...
Anda harus memasukkan kembang kol dalam makanan Anda jika merencanakan penurunan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah. / Foto: Ilustrasi/Tastemade
A
A
A
JAKARTA - Makan tepat waktu dan sehat dapat bermanfaat bagi kesehatan dalam beberapa cara. Resep makan yang luar biasa ini sangat sehat dan mudah disiapkan. Bahan utamanya adalah kembang kol yang merupakan salah satu sayuran tersehat.
(Baca juga: Ini Cara Mudah Membuat Tahu Bulat Digoreng Dadakan )
Anda harus memasukkan kembang kol dalam makanan Anda jika sedang merencanakan penurunan berat badan,karena kandungan kalorinya yang rendah. Secangkir kembang kol hanya mengandung 25 kalori.
Selain itu, kembang kol adalah sumber serat dan vitamin C yang baik, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular. Berikut resep nasi goreng kembang kol dilansir dari Times Now News.
Bahan-bahan:
1 kembang kol, sedang
2 butir telur, kocok lepas
1 wortel besar, potong dadu
2 siung bawang putih, cincang
2 sdm minyak wijen
6 batang daun bawang, cincang
1 cangkir edamame beku
3 sdm kecap rendah sodium
(Baca juga: Ini Cara Mudah Membuat Tahu Bulat Digoreng Dadakan )
Anda harus memasukkan kembang kol dalam makanan Anda jika sedang merencanakan penurunan berat badan,karena kandungan kalorinya yang rendah. Secangkir kembang kol hanya mengandung 25 kalori.
Selain itu, kembang kol adalah sumber serat dan vitamin C yang baik, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker dan penyakit kardiovaskular. Berikut resep nasi goreng kembang kol dilansir dari Times Now News.
Bahan-bahan:
1 kembang kol, sedang
2 butir telur, kocok lepas
1 wortel besar, potong dadu
2 siung bawang putih, cincang
2 sdm minyak wijen
6 batang daun bawang, cincang
1 cangkir edamame beku
3 sdm kecap rendah sodium
Lihat Juga :
