Kenali Kecemasan Berlebih yang Dialami Andin ‘Ikatan Cinta’

Dengan pengobatan, banyak penderita gangguan kecemasan bisa mengatur perasaannya. Gejala utama gangguan kecemasan adalah ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan. Gangguan kecemasan juga bisa membuat sulit bernapas, tidur, diam, dan berkonsentrasi. Gejala spesifik bergantung pada jenis gangguan kecemasan yang Anda miliki.

Adapun gejala umum kondisi ini adalah panik, ketakutan, dan kegelisahan, perasaan panik, malapetaka, atau bahaya, masalah tidur, tidak bisa tetap tenang dan diam, tangan atau kaki yang dingin, berkeringat, mati rasa, atau kesemutan, sesak napas, bernapas lebih cepat dari biasanya (hiperventilasi), palpitasi jantung, mulut kering, mual, otot yang tegang dan pusing.

Baca juga: Malam Ini, 11 Finalis Bersaing di Indonesian Idol Special Season

Selain itu, memikirkan masalah berulang kali dan tidak bisa berhenti (perenungan), ketidakmampuan untuk berkonsentrasi dan secara intens atau obsesif menghindari objek atau tempat yang ditakuti. Peneliti tidak tahu persis apa yang menyebabkan gangguan kecemasan. Campuran kompleks dari hal-hal berperan dalam siapa yang mendapatkan dan tidak mendapatkannya.

Ada banyak pengobatan untuk mengurangi dan mengelola gejala gangguan kecemasan. Biasanya penderita gangguan kecemasan minum obat dan pergi ke konseling.