Ini yang Terjadi pada Otak Manusia saat Senang Dapat Follower Baru di Media Sosial

Foto: Pixabay

Tidak dapat dimungkiri memang, bahwa dengan adanya kebijakan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Jawa-Bali dari pemerintah membuat sebagian orang memilih di rumah saja, dan lebih banyak bermain media sosial supaya tetap saling terkoneksi dengan teman-teman lainnya. Namun, hal tersebut seharusnya tidak menimbulkan sejumlah masalah lain seperti kasus di atas, bukan?

Lantas, bagaimana kalau kamu sudah telanjur kecanduan? Dikutip dari Lifehack, kamu bisa mulai membatasi penggunaan media sosial dengan membuat jadwal untuk mengurangi intensitas penggunaannya.

Selanjutnya, cobalah untuk lebih banyak menghabiskan waktu bersama keluarga di rumah, dan menjalankan aktivitas-aktivitas lain yang lebih bermanfaat, baik untuk psikis dan tubuhmu, seperti berolahraga, membaca buku, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Mengulik Makna Bucin alias Budak Cinta dari Perspektif Sains

Kemudian, apabila beberapa cara di atas dinilai tidak berhasil, kamu disarankan untuk pergi ke psikolog atau ahli terapi agar mendapatkan pengobatan lebih lanjut.

Fazjri Abdillah
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Jakarta
Instagram: @rana.warta