Berikut Tips Mencintai Diri Sendiri untuk Generasi Muda

Mendengarkan musik juga bisa menjadi pilihan tepat untuk mengurangi rasa sakit, depresi, dan meningkatkan kualitas tidur, karena dapat membantu fokus dan menghadirkan aura positif. Setel musik bernuansa ambient dan menenangkan saat kamu beristirahat, atau musik bernuansa hip hop, R&B, atau reggae untuk aktivitas yang dinamis.

Baca juga: Duh, Penyanyi Jebolan Indonesian Idol Ini Enggak Hafal Lagunya Sendiri

4. Konsumsi makanan sehat

Memberikan asupan sehat untuk diri sendiri adalah cara yang tepat untuk mencintai diri sendiri. nda bisa coba konsumsi buah berries yang kaya akan antioksidan untuk menjaga mood. Sebagai alternatif, kamu juga bisa menikmati kebaikan buah dan sayur dengan membuat smoothies.