Jarang Diketahui, Ini Tujuh Khasiat Biji Pala untuk Kesehatan

MAKASSAR - Meski dihasilkan dari buah pala, yaitu rempah-rempah bernilai tinggi, tapi biji pala tidak banyak dimanfaatkan. Biasanya di buang begitu saja jika tidak digunakan sebagai tambahan rempah dalam masakan.

Tidak banyak yang mengetahui bahwa biji pala memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Ada macam-macam kandungan nutrisi di dalam biji pala, diantaranya mineral , vitamin B1, serta vitamin B6.

Dirangkum dari lama NDTV, ini dia tujuh khasiat luar biasa biji pala untuk kesehatan tubuh manusia.

1. Melancarkan pencernaan

Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.

Baca Juga: Canda Ala Sufi: Buah Pala untuk Bayi dan Dua Pintu Rumah

2. Mengatasi insomnia

Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

3. Mengobati bau mulut

Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.

Baca Juga: Khasiat Buah Tin dan Zaitun untuk Merawat Kulit

4. Kesehatan otak

Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.

5. Mengatur sirkulasi dan tekanan darah

Kandungan mineral biji pala seperti kalsium, zat besi, kalium, dan mangan dapat membantu mengatur sirkulasi dan tekanan darah yang penting untuk berbagai fungsi dalam tubuh.

6. Meredakan nyeri

Minyak biji pala memiliki sifat antiinflamasi yang berguna mengobati nyeri sendi dan otot. Selain itu, minyak ini juga bisa mengobati peradangan, pembengkakan, dan luka.

7. Kesehatan kulit

Biji pala memiliki antimikroba dan antiinflamasi yang bisa menghilangkan komedo, mengobati jerawat, dan pori-pori tersumbat. Buatlah pasta dari biji pala dengan mencampurkan madu. Lalu oleskan pada wajah yang berjerawat selama 20 menit dan bilas.

Baca Juga: Kaya Manfaat, Ini Deretan Kombinasi Jus Sumber Vitamin C