Stroberi hingga Nanas, Buah-Buahan Ini Mampu Memutihkan Gigi secara Alami

JAKARTA - Memiliki gigi putih dan sehat merupakan dambaan setiap orang. Gigi yang putih tidak hanya sehat, tetapi juga dapat menunjang penampilan, terlebih jika Anda sedang tersenyum.

Namun, ada kalanya warna gigi berubah seiring berjalannya waktu. Penyebabnya beragam seperti kebiasaan merokok, jarang menyikat gigi, dan kerap mengonsumsi makanan atau minuman yang membuat gigi kuning.



Beberapa makanan dan minuman penyebab gigi kuning di antaranya red wine, kopi dan teh, minuman berkarbonasi, buah berwara terang, serta permen. Namun, sebaliknya, ada makanan-makanan yang memutihkan gigi secara alami.

Makanan tersebut berupa buah-buahan yang mengandung zat-zat tertentu untuk memutihkan gigi. Buah apa saja? Simak daftarnya, seperti dirangkum dari laman Healthline, Senin (31/5).

1. Stroberi

Di urutan pertama ada buah stroberi. Buah mungil dan berwarna merah ini memiliki asam malat yang berkhasiat membantu mencerahkan gigi yang bernoda. Asam malat juga dapat meningkatkan produksi air liur yang pada gilirannya melindungi gigi dari kerusakan, penyebab umum perubahan warna gigi.

2. Semangka

Berikutnya ada buah semangka yang juga mengandung asam malat. Semangka diketahui memiliki lebih banyak asam malat daripada stroberi. Asam malat inilah yang berperan dalam mencerahkan gigi dan meningkatkan produksi air liur.

3. Nanas

Selanjutnya adalah buah nanas. Buah ini dapat melarutkan pelikel secara alami. Nanas mengandung enzim proteolitik yang disebut bromelain untuk memecah protein, termasuk yang ada di lapisan pelikel Anda. Palikel merupakan lapisan protein air liur yang tak hanya melindungi gigi, tetapi juga menyerap pigmen dari makanan.



4. Pepaya

Sama halnya seperti nanas, pepaya juga mengandung enzim proteolitik. Enzim dalam pepaya disebut papain yang juga memecah protein dan menurunkan lapisan pelikel Anda. Inilah yang membantu mengurangi noda dan melindungi gigi dari pembentukan plak.