Rahasia di Balik Musik yang Perlu Kamu Tahu
Sabtu, 26 Juni 2021 - 10:40 WIB
loading...
Musik bisa membawa mood ke arah positif saat momen-momen terendah dalam hidup kita. Foto/Shutterstock
A
A
A
JAKARTA - Pada masa pandemi Covid-19, kesehatan mental menjadi salah satu prioritas karena melonjaknya angka stres yang dialami masyarakat. Selain itu, pekerjaan kantor, tugas sekolah, dan kuliah yang bertubi-tubi bikin kita juga gampang lelah.
Di samping itu, kita juga dituntut untuk selalu berkembang dan kuat dalam menghadapi setiap tantangan. Oleh karena itu, mau tidak mau kita harus punya mental dan fisik yang sehat untuk menyelesaikan tantangan itu.
Untuk mengatasinya, banyak cara alternatif yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah mendengarkan musik . Bagi pendengarnya, musik bagaikan penyelamat saat penat. Bahkan, tak jarang kita mendengarkan musik sambil melakukan aktivitas lainnya.
Musikologi dan ahli saraf dari University of California Los Angeles (UCLA) Mark Jude Tramo yang juga mengelola Institute for Music & Brain Science saat hadir dalam acara Zocalo Public Square berpendapat bahwa musik bisa membantu kita dalam menghadapi pandemi Covid-19. Tanpa disadari, berbagai beban dan tanggungan berat itu bisa sirna karena kita mendengarkan musik.
![Rahasia di Balik Musik yang Perlu Kamu Tahu]()
Foto: iStockphoto
Saat mendengarkan musik, perasaan kita akan berubah sesuai alunan dan liriknya. Kita juga cenderung mendengarkan musik sesuai keadaan yang sedang dialami. Oleh karena itu, musik juga bisa menyehatkan mental kita.
Baca Juga: Belajar Isu Kesehatan Mental dari 7 Webtoon Ini, Yuk!
Mengurangi Rasa Cemas dan Pikiran Negatif
Di samping itu, kita juga dituntut untuk selalu berkembang dan kuat dalam menghadapi setiap tantangan. Oleh karena itu, mau tidak mau kita harus punya mental dan fisik yang sehat untuk menyelesaikan tantangan itu.
Untuk mengatasinya, banyak cara alternatif yang bisa dilakukan. Salah satunya adalah mendengarkan musik . Bagi pendengarnya, musik bagaikan penyelamat saat penat. Bahkan, tak jarang kita mendengarkan musik sambil melakukan aktivitas lainnya.
Musikologi dan ahli saraf dari University of California Los Angeles (UCLA) Mark Jude Tramo yang juga mengelola Institute for Music & Brain Science saat hadir dalam acara Zocalo Public Square berpendapat bahwa musik bisa membantu kita dalam menghadapi pandemi Covid-19. Tanpa disadari, berbagai beban dan tanggungan berat itu bisa sirna karena kita mendengarkan musik.
Foto: iStockphoto
Saat mendengarkan musik, perasaan kita akan berubah sesuai alunan dan liriknya. Kita juga cenderung mendengarkan musik sesuai keadaan yang sedang dialami. Oleh karena itu, musik juga bisa menyehatkan mental kita.
Baca Juga: Belajar Isu Kesehatan Mental dari 7 Webtoon Ini, Yuk!
Mengurangi Rasa Cemas dan Pikiran Negatif
Lihat Juga :
