5 Aplikasi untuk Bantu Kamu Kelola Kesehatan Mentalmu

Diarium merupaka aplikasi jurnal daring yang multifungsi dan banyak fitur-fitur canggih di dalamnya. Dalam menggunakan Diarium, kamu bukan cuma membuat jurnal harian dengan tulisan, tapi juga dilengkapi kemudahan untuk menambahkan foto, audio, tags, bahkan lokasi.

Terdapat fitur kalender dan peta yang membuat jurnal ini lebih menarik dibanding dengan menulisnya di buku atau aplikasi notes lainnya. Selain itu, di dalam aplikasi ini juga ada daily reminder yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan kamu.

Diarium bisa membantu kamu untuk proaktif mengalihkan fokus ke hal-hal yang baik. Rasa cemas dan kekalutan kamu akan teralihkan bahkan teredakan dengan membuat jurnal yang multifungsi. Aplikasi ini juga bisa membantu untuk mengapresiasi diri sendiri dengan daily reminder yang bisa kamu sesuaikan.

Sama seperti aplikasi Smiling Mind, kamu pengguna android maupun iPhone bisa mengunggah secara gratis dan praktis.

Baca Juga: Belajar Isu Kesehatan Mental dari 7 Webtoon Ini, Yuk!

3. MOODFIT

Foto: Google Play

Moodfit merupakan aplikasi yang dirancang untuk membuat suasana hati menjadi baik dan membentuk kesehatan mental yang stabil. Mengutip dari Very Well Mind , aplikasi ini dapat membantu seseorang yang sedang mengalami anxiety, depresi, burnout, dan stres tingkat tinggi. Moodfit dirancang untuk membuat penggunanya merasa lebih baik dengan cara-cara yang menarik.

Saat kamu mengunduh aplikasi ini, kamu diharuskan mengisi kuesioner yang berisi sejumlah pertanyaan berkaitan kondisi mental kamu saat itu. Aplikasi ini memungkinkan untuk mengidentifikasi kondisi dan memberikan strategi memperbaiki kondisi mental penggunanya tersebut. Terdapat sejumlah artikel terkait yang disediakan yang bisa memberikan informasi terkait kesehatan mental.

Aplikasi ini juga dilengkapi daily reminder yang bisa mempermudah penggunanya mengontrol kondisi kesehatan mentalnya. Pengguna android bisa mengunduhnya secara gratis di Google Play.

4. HEADSPACE

Foto: Google Play