Diet ala Ratu Elizabeth II yang Sehat dan Panjang Umur, Begini Pola Makannya!

JAKARTA - Ratu Elizabeth II masih terlihat bugar di usia 95 tahun. Malah sebagai seorang ratu yang mengurus negara, Ratu Elizabeth II masih aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Bukan tanpa alasan kalau sang ratu memiliki kondisi kesehatan yang prima.

Diet ketat menjadi salah satu kuncinya.Dilansir dari Hellomagazine, Ratu Elizabeth II menjalani diet terstruktur tiga kali sehari termasuk teh di sore hari. Semua yang dikonsumsi ditulis dalam sebuah menu berbahasa Prancis.

Ya, Ratu memiliki tim koki berbakat di Istana Buckingham dan Kastil Windsor yang melayani makanan dan jamuan pribadinya. Makanan bergizi selalu dan sesekali mengurangi makanan manis menjadi kebiasaannya. Nah berikut ini pola makan ratu yang bisa Anda contoh:

Baca Juga : Ingin Anak Tumbuh Tinggi? Ini Daftar Makanan Wajib Mereka Konsumsi

1. Sarapan



House and Garden melaporkan bahwa ratu memulai harinya dengan teh Earl Grey tanpa susu dan gula. Tak lupa biskuit selalu ada sebagai teman teh. Dia kemudian mengambil sarapan utamanya di ruang makan pribadinya di Istana Buckingham dengan sereal, yoghurt, roti panggang, dan selai jeruk.

Sang Ratu juga menyukai ikan untuk sarapan, seperti yang diungkapkan dalam Dinner at Buckingham Palace, sebuah buku yang didasarkan pada buku harian dan kenangan pribadi pelayan kerajaan Charles Oliver.

2. Makan Siang



Darren memberi tahu House and Garden bahwa makan siang yang biasa disantap Ratu adalah sol Dover. Keluarga Royal dikatakan menghindari makanan bertepung seperti pasta dan kentang saat makan siang.

3. Camilan Sore



Di sore hari, Ratu Elizabeth II juga menyeruput teh earl grey seperti di pagi hari. Biasanya, ia juga menyantap sandwhich. Darren McGrady sebelumnya mengungkapkan bahwa ia menyukai biskuit cokelat dan kue jahe, dan sandwich favoritnya adalah mentimun, telur, dan salmon asap.

4. Makan Malam



Selera makan malam Ratu bervariasi, termasuk kombinasi daging atau ikan dan sayuran. "Untuk hidangan utama dia menyukai menu seperti steak Gaelic, steak fillet dengan saus wiski jamur. Daging rusa juga menjadi salah satu favorit Ratu," ungkap Darren.

Untuk hidangan pertama dia menyukai Gleneagles pate, yang merupakan salmon asap, trout, dan mackerel. Dia suka menggunakan bahan-bahan dari perkebunan dan jadi jika kami memiliki salmon dari Balmoral dari Sungai Dee, dia akan memilikinya, itu adalah salah satunya.

Baca Juga : Pangeran Harry Tulis 4 Buku soal Kehidupan Kerajaan, Salah Satunya Akan Rilis usai Ratu Elizabeth II Wafat

Untuk hidangan penutup, Ratu dikatakan menyukai stroberi dari Balmoral dan buah persik putih yang ditanam di Kastil Winds. Ratu Elizabeth II juga dikenal sebagai seseorang yang sangat menyukai cokelat.

"Dia benar-benar seorang chocoholic. Apa pun yang kami masukkan ke menu yang mengandung cokelat, dia akan memilih, terutama pai kesempurnaan cokelat," tukasnya.