Burnout dan Sulit Jadi Kreatif? Kamu Bisa Coba Terapkan 4P Ini
Jum'at, 27 Agustus 2021 - 21:58 WIB
loading...
Bekerja dari rumah tetap memerlukan kreativitas yang sehat. Foto: Anthony Shkraba, Pexels
A
A
A
JAKARTA - Hampir 1,5 tahun kita beradaptasi dengan berbagai kebiasaan baru. Cukup lama, sampai kita merasa telah terbiasa hidup dalam kondisi pandemi.
Meski begitu, tak sedikit yang terjebak dalam dua hal ekstrem saat pandemi, yaitu terlalu produktif atau merasa sulit untuk produktif. Keduanya tentunya bisa membahayakan kesehatan mental mereka. Salah satu yang bisa menimpa adalah kondisi burnout.
Generasi Z tentunya tak asing dengan istilah burnout. Ini adalah bentuk kelelahan emosional yang disebabkan oleh stres berkepanjangan. Mengutip Forbes , burnout disebut sebagai akibat dari tidak menikmati pekerjaan yang berlebihan dan tidak menemukan solusi atas berbagai persoalan, meskipun telah berusaha sebaik mungkin.
Saat masa pandemi,burnoutjuga bisa timbul saat kita merasa buntu dalam berkreasi, yang akhirnya membuat kita jadi merasa tidak cukup produktif dalam mengisi hari.
Kita kerap menganggap bahwa menjadi kreatif berarti banyak memproduksi hal unik dalam rentang waktu yang pendek. Rasa insecurepun terus melanda saat melihat orang lain lebih produktif. Akibatnya, kita justru mengikuti cara orang lain yang belum tentu cocok dengan kebiasaan kerja kita.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Kelas Gratis untuk Asah Hard Skill Segala Bidang
Lantas, bagaimana kita bisa tetap berkreasi dengan ritme kita sendiri dan dalam kondisi terbatas?
Meski begitu, tak sedikit yang terjebak dalam dua hal ekstrem saat pandemi, yaitu terlalu produktif atau merasa sulit untuk produktif. Keduanya tentunya bisa membahayakan kesehatan mental mereka. Salah satu yang bisa menimpa adalah kondisi burnout.
Generasi Z tentunya tak asing dengan istilah burnout. Ini adalah bentuk kelelahan emosional yang disebabkan oleh stres berkepanjangan. Mengutip Forbes , burnout disebut sebagai akibat dari tidak menikmati pekerjaan yang berlebihan dan tidak menemukan solusi atas berbagai persoalan, meskipun telah berusaha sebaik mungkin.
Saat masa pandemi,burnoutjuga bisa timbul saat kita merasa buntu dalam berkreasi, yang akhirnya membuat kita jadi merasa tidak cukup produktif dalam mengisi hari.
Kita kerap menganggap bahwa menjadi kreatif berarti banyak memproduksi hal unik dalam rentang waktu yang pendek. Rasa insecurepun terus melanda saat melihat orang lain lebih produktif. Akibatnya, kita justru mengikuti cara orang lain yang belum tentu cocok dengan kebiasaan kerja kita.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Kelas Gratis untuk Asah Hard Skill Segala Bidang
Lantas, bagaimana kita bisa tetap berkreasi dengan ritme kita sendiri dan dalam kondisi terbatas?
Lihat Juga :
