Turunkan Berat Badan dengan Makanan Lezat Tanpa Rasa Lapar

JAKARTA - Makanan sehat pastinya memberikan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan, terutama bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan .

Mengonsumsi makanan sehat serta rendah kalori dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan, sehingga membantu orang-orang yang ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan.

Saat ini, banyak orang makan makanan tidak sehat seperti junk food yang tinggi kalori tetapi rendah nutrisi. Itu merupakan kebiasaan buruk yang harus dikurangi, bahkan sebaiknya dihilangkan, apalagi bagi para penderita diabetes atau yang memiliki kolesterol tinggi.

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan menghindari risiko kesehatan adalah dengan mengurangi konsumsi kalori pada makanan. Asupan makanan yang rendah kalori dapat membantu seseorang menurunkan berat badan karena tubuh mengalami defisit kalori sehingga timbunan lemak berkurang secara bertahap.

Baca juga: Prihatin Kondisi para Pendakwah, Ustaz Zacky Mirza Ingin Bangun Rumah Dakwah di Gaza

Akan tetapi, mengurangi asupan kalori bukan berarti harus makan makanan hambar atau mengurangi porsi makan sehingga terus-menerus merasa lapar. Ada banyak pilihan makanan rendah kalori yang sehat dan lezat serta tetap bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Direktur PT Aquasolve Sanaria, Ir. Budiyono Tirtajaya M., M.M mengatakan, Ashitaki merupakan produk makanan dan minuman yang rendah kalori dan mengandung Ashitaba, seledri asal Jepang yang berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

"Diet sering kali menjadi proses yang tidak menyenangkan karena dilakukan dengan kurang tepat. Orang terlalu fokus mengurangi porsi makan dan makan makanan hambar, padahal tanpa melakukan hal tersebut, orang tetap bisa makan makanan enak dan kaya manfaat. Di sinilah Ashitaki hadir untuk membantu orang yang sedang menjalani diet agar bisa tetap makan makanan enak namun sehat dengan cara yang praktis," papar Budyono dalam keterangan tertulisnya, Rabu (6/10/2021).

Menurutnya, produk Ashitaki terdiri dari tiga macam, yakni Ashitaki Mi, Ashitaki Creamy Latte, dan Ashitaki Mugcake. Ashitaki Mi adalah mi yang terbuat dari Ashitaba dan Shirataki dengan kandungan rendah kalori yang sehat dan cocok untuk diet, serta tinggi antioksidan dan kaya serat sehingga perut terasa kenyang lebih lama setelah memakannya.

Kemudian, Ashitaki Creamy Latte merupakan minuman latte serbuk bebas gula dengan kandungan lemak yang sangat kecil. Produk minuman ini mengandung ekstrak Ashitaba yang sehat dan cocok untuk diet serta menggunakan pemanis alami rendah kalori - stevia.

Baca juga: Kosmetik Lokal yang Dilirik MUA Indonesia

Sementara itu, Ashitaki Mugcake adalah kue rendah kalori mengandung Ashitaba yang disajikan dalam porsi sebesar cangkir mug. "Dengan kandungan kalori yang rendah, Ashitaki Mugcake cocok bagi yang ingin makan kue tetapi sedang menjalani diet. Produk ini dikemas dalam bentuk premiks kue per porsinya sehingga bisa dinikmati secara mudah dan praktis," ujarnya.