Tingkatkan Imunitas dengan 5 Langkah Ini!

JAKARTA - Pandemi Covid-19 belum berakhir meskipun angka kasus positif di Indonesia dapat ditekan hingga rata-rata di bawah 1000 kasus per hari. Selasa ini (2/11/2021) kasus positif bertambah 612. Sehingga akumulasi positif Covid-19 saat ini lebih dari 4,2 juta kasus.
Pemerintah juga terus mengingatkan kemungkinan terjadinya lonjakan kasus positif dan bahkan gelombang ketiga. Di tengah kewaspadaan itulah kedisaplinan menjaga imunitas dan menjalankan protokol kesehatan menjadi semakin penting.

Lalu bagaimana cara menjaga imunitas tubuh? Berikut ini 5 langkah yang dilansir Okezone dari Femina India Minggu (31/10/2021) :

1. Usahakan Tidur Cukup
Faktor penting dalam menjaga sistem kekebalan adalah tidur yang cukup. Jadikan tidur sebagai prioritas, sebab tidur merupakan waktu bagi tubuh memulihkan dan meregenerasi dirinya sendiri. Waktu tidur yang baik adalah enam hingga delapan jam tanpa gangguan.

2. Pertahankan Rutinitas
Kunci kesehatan yang baik adalah menjalankan rutinitas yang sehat. Rutinitas ini dapat dicoba dengan tidur dan bangun pada waktu yang sama, dan lakukan itu setiap hari secara teratur. Hal lain adalah makan pada waktu yang sama. Ini membantu menstabilkan suasana hati, menjaga pencernaan tetap sehat.

3. Konsumsi Makanan Penambah Kekebalan Tubuh
Nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi sangat menentukan fungsi tubuh agar berjalan dengan baik. Perbanyak makan sayuran berdaun, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. Sertakan makanan kaya vitamin C dalam diet harian Anda.

4. Berolahraga Secara Teratur
Coba sisihkan waktu Anda untuk berjalan, joging, berlari, melakukan yoga, atau sisihkan waktu untuk beraktivitas fisik apa pun. Fokuslah untuk memiliki gaya hidup aktif, tidak peduli seberapa sibuk atau malasnya Anda. Gerakan apa pun membantu. Cobalah melakukannya secara teratur karena konsistensi adalah kuncinya.

5. Kelola Stres
Stres dapat mempengaruhi tubuh, pikiran, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Nikmati aktivitas yang membantu Anda mengelola stres. Hal ini tentu bisa menjadi hobi favorit Anda, meditasi, jurnal atau aktivitas perawatan diri apa pun. Jadikan relaksasi sebagai hal yang konstan dalam hidup Anda. Merawat diri sendiri secara konsisten adalah cara terbaik untuk mendukung kekebalan dan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.



Selain 5 langkah itu, Anda juga dapat mencoba untuk membuat pikiran lebih relaks agar badan juga menjadi lebih sehat, yakni dengan mengklaim promo November’s Hero dari eMSHOP.

Promo November’s Hero menjadi pahlawan bagi Anda untuk melawan Covid-19. Promo ini menyediakan produk berkualitas yang sudah teruji. Dapatkan Intex Rest Raised Airbed (Dark Blue) diskon 69%, Niko Kompor Reflection Hybrid diskon 56%, Enter Indonesia diskon 56%, Al Attar Health Necklace diskon 66%, Forsta Elemento Watch diskon 63%, dan promo produk berkualitas lainnya.

Maksimalkan kualitas tidur Anda dengan pakai Intex Rest Raised Airbed (Dark Blue), tidur cukup dapat menjaga daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mencegah depresi, dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Coba masak makanan penambah kekebalan tubuh dengan Niko Kompor Reflection Hybrid. masak sayuran, daging, ikan, kacang-kacangan, dan makanan sehat lainnya jadi cepat matang secara merata.

Jika keuangan sedang tidak stabil karena kebutuhan dan menyebabkan stres serta banyak pikiran, coba pakai Enter Indonesia untuk mengurangi biaya listrik yang akan membantu Anda menghemat uang dan biaya.

Al Attar Health Necklace juga dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dengan melancarkan peredaran darah, membantu meregenerasi sel-sel tubuh, membantu meningkatkan mood dan kebahagiaan.

Pakai Forsta Elemento Watch dapat meningkatkan tenaga dan daya tahan tubuh, meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, membantu tubuh membuang radikal bebas, dan meningkatkan metabolism sel dalam tubuh.

“Bantu tingkatkan imunitas dengan pakai produk-produk pilihan eMSHOP, Promo November’s Hero menjadi pahlawan bagi Anda untuk melawan Covid-19. Promo berlaku dari 1-12 November 2021. Silahkan kunjungi www.emshop.id atau Applikasi eMSHOP ” ucap Khilqa Putri, Head of Merchandiser eMSHOP.



Promo November’s Hero dapat ditemukan di www.emshop.id atau download applikasi eMShop di Play Store. Anda dapat melihat penawaran produk dan promo lainnya pada laman @officialrcti, @officialmnctv, @officialgtv dan tentunya di @emshop_officials.

eMShop, e-commerce yang berada di bawah MNC Group ini menjadi penyedia kebutuhan sehari-hari terlengkap dan paling mengikuti tren dan minat masyarakat. Selain itu, eMshop juga memiliki keunggulan lain berupa jaminan kualitas produk original dan paket terlengkap dengan harga bersaing. Juga ada diskon pengiriman di seluruh Indonesia serta layanan service 24 jam yang dapat dihubungi di 1500887. Ikuti juga eMSHOP di media social: Facebook (@emshop.official), Twitter (@emshopofficial), Instagram (@emshop_officials), dan Tiktok (@emshop_official).

#emshop #mncecommerce #thebestonlinespecialtystore #lawancovid #promonovember’shero