5 Camilan dengan Kolesterol Tinggi, Jangan Keseringan Dikonsumsi!

JAKARTA - Camilan dengan kolesterol tinggi tidak disarankan untuk sering dikonsumsi. Meski terasa nikmat, makanan ini bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan apabila dikonsumsi berlebihan.

Ini termasuk peningkatan kemungkinan seseorang menderita serangan jantung atau stroke misalnya. Meskipun kolesterol tinggi dapat diturunkan, sering kali merupakan akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat sehingga dapat dicegah dan diobati.

Jadi, apa saja camilan tidak sehat yang mengandung kolesterol tinggi dan harus dihindari? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Express, Jumat (3/12/2021).


1. Gorengan



Produk yang digoreng, seperti daging yang digoreng, mengandung kolesterol tinggi dan harus dihindari sedapat mungkin. Makanan ini penuh kalori dan terkadang mengandung lemak trans, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan kondisi kesehatan lainnya.

2. Makanan Cepat Saji



Konsumsi makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes. Ini karena mereka yang sering makan makanan cepat saji kemungkinan akan memiliki kadar kolesterol, peradangan, atau gangguan regulasi gula darah yang lebih tinggi.

Akibatnya, makanan ini harus dihindari bila memungkinkan untuk menurunkan risiko salah satu dari kondisi ini berkembang.