10 Makanan Enak yang Bisa Dinikmati tanpa Takut Tambah Berat Badan
Kamis, 09 Desember 2021 - 15:31 WIB
loading...
A
A
A
7. Cabai
Foto: GettyImages
Makanan pedas meningkatkan metabolisme kamu – membantu tubuh kamu membakar lemak lebih cepat. Hanya dalam satu cabai, kamu bisa mendapatkan cukup beta karoten sepanjang hari dan dua kali vitamin C sebanyak yang kamu butuhkan untuk hari itu. Baik untuk kulit, rambut, kuku, bahkan lingkar pinggangmu.
8. Coklat Hitam
Foto: Getty Images
Cokelat hitam (dark chocolate) mengandung lemak sehat dan lebih rendah gula daripada jenis cokelat lainnya. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa itu baik untuk jantung. Jadi, kalau kamu sedang mengidam, jangan takut untuk memanjakan diri – tentu saja dalam jumlah sedang.
9. Kayu Manis
Foto: Getty Images
Taburan kayu manis di sana-sini dapat membantu menjaga lingkar pinggangmu. Rempah-rempah merangsang produksi insulin, yang mengatur gula darah tinggi. Bahkan bisa membuat tubuh kamu lebih cenderung membakar lemak daripada menahannya.
Baca Juga: 8 Drama Korea Dibintangi Idol K-Pop yang Ratingnya Tinggi
10. Teh Hijau
Foto: Getty Images
Minuman satu ini bisa membantu mengurangi kembung dan bahkan mempercepat metabolisme tubuh, yang keduanya penting untuk menurunkan berat badan.
Narda Dea Aprylia
Kontributor GenSINDO
Politeknik Negeri Media Kreatif
Instragram: @nrdaprylia
(ita)
Lihat Juga :
