5 Makanan Penyebab Radang Tenggorokan, Nomor 4 Banyak Digemari Anak-Anak

JAKARTA - Penyebab radang tenggorokan ada beberapa faktor. Menurut laman Mayo Clinic, bisa karena infeksi virus, infeksi bakteri, hingga masalah kesehatan lainnya.

Radang tenggorokan merupakan masalah yang sering dialami banyak orang. Rasa tidak enak di tenggorokan, disertai nyeri dan gatal, menjadi gejala yang biasanya muncul.

Anda perlu tahu juga bahwa radang tenggorokan bisa disebabkan juga karena makanan . Ya, ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan risiko radang tenggorokan.

Baca juga: Menkes Terapkan 3 Saran WHO dalam Menghadapi Omicron

Hal itu terjadi karena makanan atau minuman yang Anda konsumsi mengiritasi area tenggorokan. Lantas, makanan apa saja yang sebabkan radang tenggorokan?

1. Makanan Pedas

Mayo Clinic menerangkan bahwa makanan pedas terkait erat dengan iritasi tenggorokan yang pada akhirnya menyebabkan radang tenggorokan. Untuk itu, sangat disarankan agar tidak terlalu sering atau makan terlalu pedas demi kesehatan tenggorokan.

2. Minum Alkohol

Alkohol juga dikaitkan dengan proses iritasi tenggorokan. Ini juga efek dari sensasi panas yang keluar dari alkohol saat melewati tenggorokan. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol bisa mengiritasi tenggorokan dan meningkatkan risiko radang tenggorokan.

3. Makanan Tinggi Lemak

Laman WebMD menjelaskan bahwa makanan dengan kandungan lemak yang tinggi juga berkaitan dengan radang tenggorokan.

Ini terjadi karena kadar lemak berlebih memungkinkan asam lambung naik ke tenggorokan dan akhirnya membuat sensasi tidak nyaman di tenggorokan bahkan radang tenggorokan.

Karena itu, pakar kesehatan sangat menganjurkan untuk Anda yang memiliki riwayat sakit maag atau GERD untuk mengurangi konsumsi makanan kaya lemak, karena ini berisiko pada kesehatan tenggorokan Anda.

4. Es Krim dan Minuman Dingin Lainnya

Diterangkan dalam laman The Health Site, es krim, minuman dingin, minuman bersoda (karena kafein yang tinggi), jika dikonsumsi berlebihan meningkatkan risiko radang tenggorokan. Ini terjadi karena panganan dingin membuat tersumbatnya mukosa pernapasan.

Mukosa pernapasan sendiri adalah lapisan pelindung yang menutupi lapisan pernapasan yang bertindak sebagai mekanisme pertahanan terhadap infeksi.

Ketika mukosa ini tersumbat, virus atau bakteri infeksi dapat menyerang tenggorokan dan menyebabkan radang tenggorokan.

Baca juga: Mertua Ananda Omesh dan Ibunda Dian Ayu Meninggal Dunia

5. Merokok

Merokok bukan hanya menyebabkan sakit jantung hingga kematian, tetapi juga radang tenggorokan. Ini terkait karena nikotin yang terkandung di dalam rokok, meningkatkan risiko iritasi tenggorokan yang pada akhirnya memungkinkan munculnya masalah radang tenggorokan.