4 Kiat Sederhana agar Rambut Selalu Sehat dan Indah

JAKARTA - Banyak masyarakat yang berpandangan bahwa rambut adalah mahkota perempuan. Oleh sebab itu, kebersihan dan kesehatan rambut sangat perlu dijaga.

Rambut memiliki peranan dalam menunjang penampilan. Meski tidak menggunakan pakaian mahal, namun jika rambut tampak indah dan sehat, maka akan tetap terlihat cantik.

Dalam merawat rambut tidak harus selalu ke salon, terlebih jika tidak memiliki bujet. Seperti menukil Times of India, Rabu (19/1/2022), terdapat sejumlah hal sederhana yang bisa dilakukan agar merawat selalu sehat dan indah. Berikut ulasannya.

Baca juga: Shandy Aulia Pamer Foto Pakai Lingerie saat Karantina, Netizen: OTW Adiknya Claire

1. Mengonsumsi Makanan Sehat

Makan sehat diperlukan jika ingin membuat rambut kuat dan tahan lama. Makanan sehat menyehatkan folikel rambut dari dalam dan membuatnya lebih tangguh.

Caranya, bisa mengonsumsi buah dan sayur, konsumsi lemak sehat seperti kacang-kacangan, serta konsumsi makanan yang membantu pencernaan seperti jahe dan madu.

2. Meminyaki dan Mencuci Rambut

Minyak rambut memberi nutrisi pada folikel dan kulit kepala, serta membantu mempertahankan kelembapan yang penting untuk mencegah rambut rontok.

Anda harus selalu meminyaki rambut secara menyeluruh setelah keramas, dan menjadikan aktivitas ini sebagai bagian dari rutinitas perawatan rambut.

Anda dapat menggunakan minyak kelapa atau wijen, bisa juga membeli minyak rambut herbal. Disarankan agar mencuci rambut dua kali seminggu dan mengolesinya setelahnya. Mencuci rambut lebih dari itu dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala dan menghambat pertumbuhan rambut yang tepat.

3. Pijat Kulit Kepala

Anda harus selalu memijat kulit kepala dengan minyak rambut hangat sebelum mencucinya. Memijat kulit kepala secara lembut dengan minyak herbal dapat mendorong pertumbuhan rambut dan memperkuat rambut dari akar hingga ujungnya.

4. Perawatan Rambut Herbal

Reetha (sapindus mukorossi) dan shikakai (senegalia rugata) adalah dua herbal paling populer untuk mendorong pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.

Ketika buah-buahan dari tanaman ini ditambahkan ke air hangat, mereka berubah menjadi produk seperti sampo yang berbusa.

Baca juga: Penyebab Hidrosefalus pada Janin, Kelainan Bawaan hingga Kurang Asam Folat

Dengan mengikuti sejumlah tips sederhana di atas, Anda akan mulai membuat perbedaan bagi kesehatan rambut. Namun, sambil menerapkan semua solusi ini, pastikan Anda berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat. Tanpa itu, kiat-kiat ini mungkin tidak berfungsi sebagaimana yang diharapkan.