6 Tanda Kamu Punya Masalah Anger Issues, Susah Mengontrol Amarah

JAKARTA - Marah adalah respons alami yang dimiliki manusia jika menghadapi suatu ancaman. Mengekspresikan kemarahan pun merupakan hal wajar yang bisa membuat kamu merasa jauh lebih tenang.

Meski begitu, kalau saat marah kamu cenderung berlebihan dan mudah meledak, mungkin kamu memiliki anger issues.

Sebelum salah kaprah, pahami tanda-tanda mungkin kamu memiliki anger issues. Menurut psikolog klinis Agnes Anggun Sari, juga Jasmine Shaikh mengutip dari Medicinenet terdapat tanda-tanda seseorang memiliki masalah amarah yang meledak-meledak.

1. Kesulitan Mengekspresikan Emosi dengan Tenang dan Sehat

Foto: Cookie_studio/Freepik

Amarah yang dirasakan oleh orang yang mengalami anger issues akan lebih meledak-ledak dan sulit dihentikan, hingga akhirnya ia merasa tenang dengan sendirinya. Untuk memperoleh ketenangan, pemilik anger issues akan memilih cara yang lebih ekstrem.

2. Mudah Marah dan Tersinggung

Foto: Drobotdean/Freepik