Tips Tidak Merasa Kesepian meski Tanpa Pasangan

Seiring berjalannya waktu, kesepian bisa menimbulkan rasa sensitif terhadap penolakan atau permusuhan. Oleh karena itu, ubah pikiran negatif menjadi pikiran positif dan optimisme. Kepercayaan diri dan interaksi yang lebih menyenangkan dengan orang lain akan terbentuk dengan mengubah pola pikir maladaptif.

Baca Juga: 5 Karakter yang Dikenal Paling Arogan di Jagat Film Marvel

5. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan Mental

Foto: Pexels

Jika sudah mencoba semua cara, tetapi masih merasa kesepian, mungkin saatnya kamu mencari bantuan ahli seperti psikolog atau psikiater.

GenSINDO
Riva Destira Ramadhani
Universitas Negeri Jakarta